Faits sur l'entraînement par intervalles

S'il y a une façon magique de travailler, c'est tout. Il est adaptable à tous les niveaux, exceptionnellement utile pour perdre du poids, augmenter les performances et gagner en force. Et prend moins de temps. Le concept de HIIT, ou formation à haute intensité d'intervalle est simple. Basculer entre des explosions explosives d'intensité accrue et de repos actif. Les athlètes l'ont utilisé pendant des années pour améliorer leur endurance. Les culturistes l'utilisent presque exclusivement lors d'une phase de coupe avant la compétition. Vous pouvez l'utiliser pour tout simplement bien paraître dans vos jeans skinny en moins de temps.

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S'il y a une façon magique de travailler, c'est ça. Il est adaptable à tous les niveaux, exceptionnellement utile pour perdre du poids, augmenter les performances et gagner en force. Et prend moins de temps. Le concept de HIIT, ou formation à haute intensité d'intervalle est simple. Basculer entre des explosions explosives d'intensité accrue et de repos actif. Les athlètes l'ont utilisé pendant des années pour améliorer leur endurance. Les culturistes l'utilisent presque exclusivement lors d'une phase de coupe avant la compétition. Vous pouvez l'utiliser pour tout simplement bien paraître dans vos jeans skinny en moins de temps.