Liste des aliments pour Wild Rose D-Tox

Le Wild Rose D-tox est un programme de nettoyage du côlon à base de plantes développé pour éliminer les déchets et les toxines de votre corps. Après la cure de désintoxication pendant 12 jours, on croit que vous pouvez nettoyer votre corps de produits chimiques nocifs, comme les pesticides, trouvés dans votre nourriture. Le programme tire les aliments transformés, qui sont pleins de produits chimiques et de conservateurs, de votre régime alimentaire pour faciliter le processus de désintoxication. Le Wild Rose D-tox est centré autour des aliments biologiques pour nettoyer le corps. Demandez à votre médecin sur les risques possibles impliqués dans les programmes de désintoxication à base de plantes.

Vidéo du jour

Grains entiers

Le programme suggère de commencer votre journée avec une portion de farine d'avoine. Faire votre farine d'avoine avec de l'eau et ajouter de la cannelle pour la saveur. Vous pouvez incorporer d'autres céréales comme le seigle, le millet, le riz brun et le sarrasin pour vous aider à vous sentir rassasié tout au long de la journée. Vous pouvez également avoir des nouilles de riz en option.

Légumes et fruits

Le régime alimentaire de Wild Rose D-Tox est principalement composé de légumes. Consommez des légumes comme les poivrons, le brocoli, les navets, le chou frisé, les betteraves, les carottes, les pommes de terre et les ignames. Utilisez des légumes pour faire des soupes et des bouillons pour vous remplir et vous donner plus d'énergie. Les fruits non tropicaux comme les pommes, les cerises, les poires, les baies ou les pêches sont également autorisés lors de la désintoxication.

Protéines

Les protéines ne représentent que 20% du régime de désintoxication. Vous pouvez avoir des protéines maigres comme l'agneau, les poissons que vous aimez, la volaille, les œufs, les lentilles et le bœuf. Essayez différents types de poissons comme la sole, le saumon, le flétan ou le tilapia pour ajouter de la variété à votre alimentation.

Options de collation

Mangez des collations santé comme des noix, des noisettes et des craquelins de riz. Préparez du maïs soufflé sans beurre ni huile. Vous pouvez également avoir la compote de pommes naturelle en option.

Boissons

Buvez des boissons comme du café noir tôt dans la journée pour augmenter votre énergie. Vous pouvez boire des tisanes comme une autre option pour stimuler l'énergie. Vous pouvez avoir votre thé chaud ou froid.

Aliments à éviter

Évitez les aliments riches en sucre comme les gâteaux, les biscuits, la crème glacée, les fruits tropicaux, les pâtisseries ou les gelées et les confitures. Restez à l'écart des condiments fermentés comme la sauce soja, le vinaigre et le ketchup. Vous devriez également éviter de manger des produits laitiers comme le yogourt, le fromage cottage et le babeurre qui augmentent la production d'acide dans l'estomac.