Aliments pour manger avec la colite ulcéreuse
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La colite ulcéreuse, une maladie intestinale inflammatoire, survient lorsque le tube digestif devient enflammé, selon MedlinePlus. Les symptômes consistent généralement en une douleur abdominale et une diarrhée. Cette affection affecte généralement seulement la muqueuse interne de votre gros intestin et du rectum. La colite ulcéreuse peut être très débilitante et peut parfois conduire à des complications potentiellement mortelles. Il n'y a pas de remède contre la colite ulcéreuse, mais une thérapie, des médicaments, une alimentation saine et de l'exercice peuvent aider à contrôler vos symptômes, allonger le délai entre les poussées et encourager la rémission.
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Fruits frais
Un régime composé d'une variété de fruits frais peut être bénéfique si vous souffrez de colite ulcéreuse, selon le site Web du Centre médical de l'Université du Maryland. Les fruits frais qui fournissent des fibres limitées et beaucoup de vitamines, d'eau et de nutriments peuvent aider à prévenir les troubles abdominaux. Les fruits frais qui sont facilement tolérés sont les avocats, les bananes, les pommes cuites, les pêches, les raisins sans pépins et les melons mous. Si vous souffrez de cette maladie, vous devriez éviter les fruits séchés, les baies, les figues, les prunes, la rhubarbe, la noix de coco et les pommes de crabe car ils contiennent de grandes quantités de fibres qui peuvent irriter les intestins et causer la diarrhée.
Aliments mous doux
Les aliments mous doux sont bons pour la colite ulcéreuse, selon le site Web du New York Times Health Guide. Ces types d'aliments peuvent aider à prévenir certains des problèmes gastro-intestinaux généralement associés à la colite ulcéreuse. La farine d'avoine, le riz soufflé, le gruau hominy, la crème de blé, la gélatine, les œufs durs, la purée de pommes de terre, le riz brun, les nouilles et les légumes en conserve comme les asperges, les carottes, les champignons et les épinards. Évitez les aliments épicés si vous avez une colite ulcéreuse, car ils peuvent enflammer les intestins et causer des maux d'estomac.
Yogourt nature cultivé
Une source de nourriture qui est bonne pour la colite ulcéreuse est le yogourt cultivé nature. Yogourt cultivé nature contient des probiotiques, qui sont des bactéries vivantes qui se trouvent dans l'intestin humain, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative. Les probiotiques reconstituent les bonnes bactéries et favorisent une digestion saine. Les produits laitiers sont autorisés en quantités modérées tant qu'ils ne provoquent pas de gaz et de diarrhée. Une petite quantité de lait ne provoque habituellement pas de maux d'estomac, sauf si vous êtes intolérant au lactose. Si le lait provoque des problèmes gastro-intestinaux, tels que ballonnements, gaz ou maux d'estomac, remplacez-le par du lait sans lactose ou de soja.
Turquie
La Turquie est une bonne source de nourriture pour la colite ulcéreuse car elle contient des protéines. Au cours d'une poussée de colite ulcéreuse, les intestins deviennent irrités et enflammés. L'inflammation chronique peut épuiser le corps et provoquer une carence en protéines, selon le système de santé de l'Université de Virginie. Des niveaux de protéines inadéquats peuvent nuire à la cicatrisation et entraîner une perte musculaire. Les protéines aident le corps à réparer les muscles, à régénérer les cellules et à renforcer le système immunitaire. Si vous avez une colite ulcéreuse, vous devriez pouvoir tolérer des sources de protéines maigres comme les poitrines de poulet, la dinde, le bœuf maigre, le poisson et les œufs.
