Aliments pour lutter contre les infections à levures

Les infections à levures sont fréquentes chez de nombreuses femmes et provoquent des symptômes désagréables tels que brûlures, démangeaisons, inflammation et écoulement épais, MayoClinic. rapports com. Il existe de nombreux traitements en vente libre qui peuvent guérir votre infection à levures. La nourriture peut être un autre moyen de traiter votre infection sans que vous ayez besoin de médicaments. L'ajout de quelques aliments spécifiques à votre alimentation peut aider votre infection à levures à se dissiper plus rapidement.

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Yogourt

Yogourt contient des cultures probiotiques actives qui peuvent débarrasser votre corps d'une infection à levures, note Beatrice Trum Hunter, auteur de "Probiotic Foods for Good Health: Yogourt, choucroute et autres aliments fermentés bénéfiques. " Une infection à levures se produit lorsque l'équilibre des bonnes bactéries dans votre vagin est perturbé par l'invasion de mauvaises bactéries qui conduit à une infection. Manger du yaourt reconstitue votre corps des bonnes bactéries nécessaires pour combattre l'infection. Manger une boîte de yogourt chaque jour tout en ayant une infection à levures peut vous aider à récupérer plus rapidement et peut également prévenir une récidive, affirme Hunter. D'autres aliments qui fournissent des probiotiques comprennent les aliments fermentés, tels que le kéfir et la choucroute.

Ail

L'ail peut avoir un puissant effet curatif sur une infection à levures, note l'University of Maryland Medical Center. L'ail arrête la croissance de la levure qui provoque votre infection afin que votre corps puisse se débarrasser plus rapidement des envahisseurs. La substance dans l'ail qui résulte dans le goût épicé est la même propriété qui peut détruire les bactéries de levure, qui traite efficacement votre infection de levure. Essayez de manger une gousse d'ail chaque jour à partir du moment où vous commencez à éprouver des symptômes pour aider à soulager votre malaise plus rapidement et prévenir les infections futures.

Pamplemousse

Le pamplemousse est une bonne source de vitamine C, qui peut aider à supprimer une infection à levures et à accélérer le processus de cicatrisation, rapporte le "Reader's Digest". La vitamine C dans le pamplemousse peut travailler pour se débarrasser de votre infection à levures en encourageant vos globules blancs à travailler plus fort pour détruire les envahisseurs bactériens causant vos symptômes. L'ajout de plusieurs portions chaque jour d'aliments riches en vitamine C, comme le pamplemousse, peut réduire le nombre de jours que vous souffrez et prévenir de futures infections. D'autres aliments riches en vitamine C comprennent les oranges, les citrons, les limes, les kiwis et les poivrons, en particulier les poivrons rouges.