Santé Effets des jeux vidéo

Beaucoup d'enfants adorent l'aventure et l'excitation qui accompagnent la lecture de leurs jeux vidéo préférés. Bien que les jeux vidéo puissent être une façon amusante de passer le temps, ils impliquent aussi d'être sédentaires pendant des périodes où les enfants pourraient autrement jouer dehors ou pratiquer avec une équipe sportive. Il est important de définir des restrictions qui empêchent les effets néfastes sur la santé dus à l'inactivité.

Vidéo du jour

Augmentation du risque de crise

Les personnes qui jouent à des jeux vidéo sont associées à un risque plus élevé de crises que celles qui n'en ont pas, selon le Dr Mohamed K. Khan, chercheur au Conseil Science et santé publique. Bien qu'aucune étude sur ce risque n'ait été menée aux États-Unis, des études menées en Grande-Bretagne et au Japon ont révélé un risque accru de crises induites par la lumière dues au jeu vidéo. En Grande-Bretagne, les personnes âgées de 7 à 19 ans étaient associées à un risque de 1. 1 pour 100 000 de subir une crise induite par la lumière. Toutefois, selon le rapport du Dr Khan, ceux qui jouaient aux jeux vidéo dans la même tranche d'âge ont connu un risque de 1,5 pour 100 000.

Augmentation du risque d'obésité

L'activité physique en faveur des heures consacrées aux jeux vidéo peut contribuer à l'obésité chez les enfants, selon Kids Health, un site Web parrainé par la Fondation Nemours. Limiter le jeu vidéo de votre enfant à une ou deux heures par jour ou lui demander de faire de l'activité physique avant de jouer peut aider à réduire ces effets. Autrement, votre enfant pourrait ne pas brûler la même quantité de calories qu'en jouant, ce qui entraînerait un gain de poids. Le gain de poids est problématique chez les enfants, car il peut contribuer à des problèmes de santé futurs et établir des habitudes malsaines qui peuvent être difficiles à briser à mesure que votre enfant vieillit. Le surpoids augmente le risque de développer un diabète de type 2, une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé et d'autres problèmes de santé.

Les 'Exergames' font bouger les enfants

Les effets sur la santé associés aux jeux ne sont pas tous négatifs. Lorsque les enfants jouent à des «jeux d'enfants», ils brûlent plus de calories que s'ils étaient assis et qu'ils jouaient à des jeux vidéo. Les exemples d'exercices incluent ceux qui encouragent les enfants à danser, boxer ou jouer au tennis. Les enfants peuvent brûler environ 4,3 calories par minute en jouant à un jeu de boxe, mais les jeux à faible activité comme le golf ne consomment que 1,6 calories par minute. Bryan Haddock, professeur agrégé de kinésiologie à la California State University à San Bernardino, a testé ces jeux pour leur efficacité et a conclu que le jeu de golf «n'était pas vraiment mieux que de rester assis, mais l'activité de boxe serait l'équivalent des enfants prendre une marche rapide ou faire du jogging lent."Les jeux vidéo Exergame peuvent être particulièrement bénéfiques pour les enfants qui vivent dans des climats froids ou dans des zones dangereuses où il peut être impossible de jouer dehors. Pour ces populations de gosses, les jeux vidéo peuvent avoir un effet positif.