Palpitations cardiaques de Magnésium

Le magnésium est un minéral d'importance centrale dans le fonctionnement normal de votre cœur. Il aide également à former vos os et vos dents, et joue un rôle vital dans d'autres organes de votre corps, y compris vos reins et vos muscles. Cependant, si vous prenez trop de magnésium, vous pouvez éprouver des symptômes qui incluent un battement de coeur irrégulier, un symptôme parfois indiqué par la présence du flottement, ou des battements de coeur rapides appelés des palpitations.

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Les bases

Le magnésium se retrouve naturellement dans une variété d'aliments, y compris les épinards, le soja, les pommes de terre, le flétan, les amandes, les avocats et les lentilles. Bureau des suppléments diététiques. Il est également fabriqué sous des formes supplémentaires qui comprennent le carbonate de magnésium, l'oxyde de magnésium, le chlorure de magnésium, le lactate de magnésium et le citrate de magnésium. Différents produits de magnésium portent différentes quantités de minéraux, et la capacité relative de votre corps à absorber et à utiliser ce supplément de magnésium dépend de la forme que vous consommez.

Toxicité au magnésium

Lorsqu'il est pris uniquement à partir de sources alimentaires, le magnésium ne présente aucun danger réel pour votre santé, selon l'Office of Dietary Supplements. Cependant, lorsqu'il est pris en grande quantité sous forme supplémentaire, le minéral peut produire des effets toxiques qui comprennent non seulement des irrégularités du rythme cardiaque, mais aussi des difficultés respiratoires, des nausées, de la diarrhée, une tension artérielle dangereusement basse, une faiblesse musculaire et une perte d'appétit. Les adultes et les enfants de plus de 9 ans ont un apport quotidien maximal en magnésium sécuritaire de 350 mg. Les enfants de 4 à 8 ans ont un apport quotidien maximal sûr de 110 mg, tandis que les enfants de 1 à 3 ans ont un apport maximal sans danger de 65 mg. L'apport sécuritaire de magnésium pour les nourrissons n'a pas été établi.

Palpitations cardiaques

En plus des battements cardiaques rapides ou palpitants, la Mayo Clinic dresse la liste des symptômes potentiels de palpitations cardiaques, notamment les battements cardiaques et les battements cardiaques sautés qui produisent une sensation de pompage anormalement distincte. Selon vos circonstances, des palpitations peuvent se manifester dans la poitrine, le cou ou la gorge. Vous pouvez développer des palpitations si vous êtes au repos ou impliqué dans des activités physiques. Si vous vous reposez, vous pouvez développer des palpitations indépendamment de votre position actuelle.

Palpitations et magnésium

Dans la plupart des cas, les palpitations cardiaques sont médicalement inoffensives, rapporte la Mayo Clinic. Cependant, les palpitations peuvent parfois indiquer la présence de problèmes cardiaques plus profonds, y compris les irrégularités du rythme cardiaque et un rythme cardiaque anormalement rapide ou lent. Consulter un médecin immédiatement pour palpitations cardiaques si elles se produisent en combinaison avec des symptômes tels que l'évanouissement, des douleurs thoraciques ou de l'inconfort, un essoufflement ou des étourdissements.Si vous éprouvez des palpitations cardiaques pendant que vous prenez un supplément de magnésium, demandez à votre médecin si elles pourraient être liées à la consommation de magnésium.

Considérations

Si vous avez trop peu de magnésium dans votre système, vous pouvez également développer des irrégularités du rythme cardiaque et d'autres symptômes similaires à ceux trouvés dans une surdose de magnésium, les notes de l'Office of Dietary Supplements. Si vous avez une insuffisance rénale, vous avez un risque accru de réaction toxique aux suppléments de magnésium. Vous pouvez également développer une réaction toxique si vous prenez de grandes doses d'antiacides ou de laxatifs qui contiennent du magnésium. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils sur ces produits.