Herbes pour arrêter les fringales de sucre

De nombreuses herbes peuvent être utiles pour arrêter vos fringales de sucre. Selon MayoClinic. com, les gens devraient contrôler ou éliminer les fringales de sucre, car hors de contrôle les niveaux de sucre dans le sang peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé importants, y compris les dommages au cœur, aux reins, aux yeux et aux nerfs. Avant de prendre des herbes pour aider à arrêter vos fringales de sucre, parlez avec votre médecin des effets secondaires possibles, du dosage approprié et des interactions médicamenteuses potentielles.

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Gymnema

Le Gymnema est une plante qui peut aider à arrêter les fringales. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, gymnema, également connu sous le nom Gymnema sylvestre, est une plante grimpante ligneuse originaire des forêts tropicales du centre et du sud de l'Inde. Les feuilles de la plante sont utilisées en médecine. Lorsque mâchées, les feuilles interfèrent avec votre capacité à goûter la douceur. Le mot hindi pour gymnema est gurmar, qui signifie destructeur de sucre. Le Dr Sharol Tilgner, médecin naturopathe et auteur du livre «Médecine par les herbes du cœur de la Terre», affirme que le gymnema est un hypoglycémique, hypolipidémique et anti-athérosclérotique. Gymnema, note Tilgner, est censé agir directement sur votre pancréas pour aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et arrêter vos fringales de sucre. Avant de prendre Gymnema pour aider à arrêter vos fringales de sucre, parlez avec votre médecin des effets secondaires possibles, du dosage approprié et des interactions médicamenteuses potentielles.

Stevia

La stévia est une plante qui peut être bénéfique pour arrêter les fringales de sucre. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center affirme que la stevia, également connue sous le nom de Stevia rebaudiana, est une plante originaire du Brésil, de la Bolivie et du Paraguay. Les feuilles crues et les extraits purifiés de la plante ont été utilisés comme édulcorants et présentés comme des substituts du sucre pour les diabétiques. Avec l'arrêt de vos envies de sucre, stevia a été utilisé pour traiter l'hypertension, l'inflammation et l'obésité. Bien que l'extrait de stévia soit 200 à 300 fois plus sucré que le sucre de table, il a un effet négligeable sur votre glycémie et peut même améliorer votre tolérance au glucose. L'utilisation de stévia comme un édulcorant naturel peut vous aider à éviter d'utiliser du sucre de table, ce qui peut aider à arrêter vos fringales de sucre. Avant d'utiliser stevia pour aider à arrêter vos fringales de sucre, parlez avec votre médecin des effets secondaires possibles, le dosage approprié et les interactions médicamenteuses potentielles.

Fenugrec

Le fenugrec est une plante qui peut être efficace pour stopper les fringales de sucre. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, le fenugrec, également connu sous le nom de Trigonella foenum-graecum, est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Le fenugrec, un membre de la famille des légumineuses, a un goût amer et érable. Les graines de la plante sont utilisées en médecine pour traiter de nombreux problèmes de santé, y compris des niveaux élevés de glucose dans le sang chez les personnes atteintes de diabète.Tilgner déclare que le fenugrec est un hypoglycémique, ou une substance qui abaisse ou régule votre taux de sucre dans le sang, ce qui peut aider à contrôler vos fringales de sucre. Lorsque le fenugrec est pris par la bouche, vous pouvez éprouver du gaz, des ballonnements et de la diarrhée. Lorsque le fenugrec est appliqué sur votre peau, vous pouvez ressentir une irritation de la peau. Avant de prendre du fenugrec pour aider à arrêter vos fringales de sucre, parlez avec votre médecin des effets secondaires possibles, du dosage approprié et des interactions médicamenteuses potentielles.