Comment est-ce que je règle l'acide naturellement dans l'estomac? Les cellules
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Les cellules de l'estomac, appelées cellules pariétales, sont responsables de la production et de la sécrétion d'acide gastrique. Cet acide est essentiel pour décomposer la nourriture et pour activer les enzymes nécessaires à la digestion. D'autre part, trop d'acide gastrique peut causer des maux d'estomac et le reflux gastro-oesophagien, qui est le résultat de reflux de l'acide gastrique dans l'estomac et dans l'œsophage. Bien qu'il existe des médicaments d'ordonnance qui peuvent être utilisés pour réduire la production d'acide gastrique, l'acide dans l'estomac peut également être fixé naturellement.
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Étape 1
Mangez de plus petits repas. Les gros repas sont plus difficiles à digérer pour l'estomac, de sorte que les cellules pariétales produisent plus d'acide. Manger de plus petits repas peut aider à garder l'estomac de ne pas se fâcher et peut également prévenir la maladie de reflux gastro-oesophagien, explique NetDoctor.
Étape 2
Manger des hydrates de carbone complexes. Les glucides complexes, qui peuvent être trouvés dans les pâtes, les amidons et le riz, peuvent aider à combler une partie de l'excès d'acide dans l'estomac, explique HealthCastle. Assurez-vous que vous ne mangez que de petites quantités de ces aliments, car trop manger peut stimuler la production d'acide.
Étape 3
Consommer des antiacides. Les antiacides sont de petits comprimés conçus pour neutraliser l'acide gastrique. Ces produits, qui contiennent souvent de l'hydroxyde de calcium ou de magnésium, peuvent être achetés sans ordonnance dans la plupart des pharmacies. Les antiacides peuvent être pris au besoin pour aider à régler les maux d'estomac, mais s'ils sont utilisés régulièrement, ils peuvent interférer avec l'absorption et le métabolisme de certains médicaments.
Étape 4
Consomme des aliments alcalins. Les aliments alcalins comprennent les légumes verts feuillus comme les épinards, les haricots de Lima et les asperges. Aliments alcalins sont capables de neutraliser l'acide et peuvent naturellement aider à régler un estomac, qui est devenu bouleversé par trop d'acide. Le chou, les carottes, les graines de citrouille, les graines de tournesol, les pois, les lentilles et le bouillon de légumes, entre autres, peuvent tous aider à régler un estomac qui a été bouleversé par la production d'acide, EnergiseForLife. notes de com.
