Combien de calories sont dans une purée de pommes de terre?

Pour beaucoup de gens, un repas de Noël ou de Thanksgiving n'est pas complet sans un tas de purée de pommes de terre moelleuses arrosées de sauce savoureuse. Bien que vous pourriez ignorer votre plan de repas sur ces vacances et se livrer à ce plat d'accompagnement riches en calories, sachant à peu près combien d'un coup de calories ces packs d'aliments peuvent vous inciter à lacer vos chaussures de course le lendemain matin.

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Beurre, lait Augmente les calories

Les pommes de terre contiennent un nombre modéré de calories, mais le contenu calorique de ce plat d'accompagnement augmente lorsque vous ajoutez du lait et du beurre pendant le brassage. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis rapporte qu'une tasse de purée de pommes de terre maison avec du lait entier contient 174 calories. Ajouter du beurre aux pommes de terre augmente la valeur calorique à 237 calories par tasse. Le nombre exact de calories dans votre sauce dépend de sa source de viande. Par tasse, la sauce de boeuf en conserve contient 123 calories, la sauce de poulet en conserve a 188 calories et la sauce de dinde en conserve a 121 calories.