Combien de calories sont dans un parfait fruit de McDonald?
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Le Parfait au yogourt Fruit 'N de McDonald's est une option de menu à faible teneur en matières grasses, surtout par rapport à la plupart des autres aliments offerts. Avant de commander une collation, jetez un coup d'œil pour voir comment le compte des calories modifie votre régime alimentaire.
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Calories
Le Parfait au fruit et au yogourt de McDonald's contient 160 calories, dont 20 calories provenant des matières grasses. Le nombre de calories d'un aliment vous indique combien d'énergie vous en obtenez, rapporte le Food and Drug Administration. Si vous mangez 2 000 calories par jour, le parfait équivaut à 8% de votre apport quotidien.
Matière grasse
Parce qu'il contient du yogourt faible en gras, le parfait aux fruits est un régal à faible teneur en gras. Chaque parfait contient 2 g de matières grasses totales, dont 1 g de gras saturés, rapporte McDonald's. Il n'a pas de gras trans, mais contient 5 mg de cholestérol.
Sodium
Le parfait ne contribue que faiblement à votre apport quotidien en sodium. Avec 85 mg, il représente 4% de l'apport maximal recommandé.
Glucides
Le Parfait Fruit 'N Yogurt contient 31 g de glucides totaux, dont 1 g de fibres alimentaires et 21 g de sucres, rapporte McDonald's.
Protéines
Le yogourt dans le parfait contribue à renforcer sa teneur en protéines, avec chaque tasse parfaite contenant 4 g de protéines.
Vitamines et minéraux
Les baies du Fruit 'N Yogurt Parfait augmentent la teneur en vitamines et minéraux essentiels. Chaque fruit parfait a 15 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine C et en calcium et 4 pour cent de l'apport quotidien recommandé en fer, selon McDonald.
