Combien de calories sont dans un bâton de fromage?

Un casse-croûte trouvé dans de nombreux repas scolaires emballés, les bâtonnets de fromage peuvent être nutritifs pour les enfants et les adultes. Les bâtonnets de fromage sont emballés individuellement pour faciliter le transport et fournir du calcium et d'autres nutriments.

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Contenu calorique

Dans un bâton de fromage mozzarella Kraft, il y a 80 calories, selon My Fitness Pal. Il y a 6 g de matières grasses totales, 1 g de glucides et 8 g de protéines. Cette valeur varie en fonction de la marque du produit et du type de fromage utilisé. Les bâtonnets de fromage faible en gras contiennent généralement moins de calories et moins de matières grasses.

Information nutritionnelle

Un bâton de fromage contient 20 mg de cholestérol et 220 mg de sodium et peut ne pas constituer une option saine pour les personnes qui s'efforcent de réduire leur consommation totale de sodium. Un bâton de fromage peut également fournir 4 pour cent de la valeur quotidienne de la vitamine A et 15 pour cent du calcium, sur la base d'un régime de 2 000 calories.

Recommandations laitières

Les bâtonnets de fromage font partie du groupe du lait, du yogourt et du fromage. L'USDA recommande que les hommes et les femmes adultes s'efforcent d'obtenir trois tasses ou portions de produits laitiers chaque jour. Deux bâtonnets de fromage comptent pour une portion de produits laitiers.