Combien de calories consomment un bâtonnet de céleri?

Le céleri a atteint un statut quasi-culte en tant qu'arme pas si secrète de la personne à la diète. Il est très portable et ne nécessite pas de réfrigération lorsque vous êtes en déplacement, c'est donc une collation à emporter lorsque vous êtes en déplacement. Certains prétendent qu'il brûle plus de calories qu'il n'en contient.

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Calories et matières grasses

Une branche de céleri de 7 ½ à 8 pouces contient 6 calories. Il n'a pas de cholestérol et 0. 1 g de graisse. Une branche de céleri a 1. 4 g de glucides, dont 0,6 g de fibres alimentaires. Il fournit 16 mg de calcium, 104 mg de potassium et 0,3 g de fibres. Céleri serait une bonne affaire nutritionnelle, même si vous n'avez pas brûlé de calories le manger.

Nourritures caloriques négatives

Livres et ressources en ligne tout céleri comme un aliment calorique négatif. Ce sont des aliments qui brûlent plus de calories qu'ils n'en contiennent. En fait, le céleri fournit plus de calories qu'il n'en consomme.

Calories brûlées

L'énergie requise pour mâcher, avaler, digérer et éliminer le céleri, appelée effet thermique, représente environ 15% de sa valeur calorique. Donc, si vous mangez 2 tiges qui contiennent un total de 12 calories, vous brûlerez près de deux de ces 12 calories traitant le céleri.