Combien de calories par raisin?

Les peintures de la mythologie grecque représentent souvent les divinités soupçonnées sur les grappes de raisin. Les fruits doux étaient considérés comme dignes des dieux pour une bonne raison. Les raisins sont une excellente source de potassium, de calcium et de vitamine A. Les orbes juteuses sont également un régal délicieux et faible en calories dans votre alimentation quotidienne.

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Calories par type

Les raisins rouges ou verts sans pépins de type européen ont 3 calories par grain. Les raisins américains à peau glissante ont 2 calories, tandis que les raisins muscadins ont 3 calories par fruit.

Fresh is Best

Choisissez des fruits frais sur des raisins emballés dans des sirops lourds et sucrés. Une tasse de raisins en conserve emballés dans du sirop a près de 200 calories par rapport à 1 tasse de raisins frais avec environ 100 calories.