Combien de glucides et de calories en Vodka?

Si vous suivez un régime faible en glucides, vous voudrez peut-être regarder les cocktails que vous buvez. Vous ajoutez toujours des calories lorsque vous mélangez une boisson avec de la vodka, mais en fonction de votre mélangeur, vous pouvez ou non ajouter des glucides à votre compte quotidien.

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La vodka a environ 69 calories par once, selon Drinks Mixer. Il n'a pas de teneur en glucides, mais les calories d'alcool sont des calories «vides» comme le sucre, car l'alcool n'a pas de nutriments.

Considérations

Vous pouvez éviter d'ajouter des glucides à votre quantité quotidienne en limitant ce que vous ajoutez à la vodka. La même chose vaut pour les calories. Utilisez des boissons gazeuses diététiques, de l'eau tonique diététique, des sodas ou d'autres aliments sans sucre et sans calories pour éviter d'ajouter à vos limites de glucides ou de calories. De nombreuses variétés aromatisées de vodka ont le même nombre de calories que la version régulière.

Potentiel

Vous pouvez obtenir des nutriments tels que de la vitamine C si vous mélangez votre vodka avec du jus de légumes ou de fruits. Cependant, vous ajouterez également des calories ainsi que des glucides en quantités variables, selon le jus que vous choisissez. Le jus de pamplemousse ajoute 115 calories par tasse, tandis que le jus de fruit de la passion a 126 calories dans une tasse. Mélanger la vodka avec un soda sucré augmente votre nombre de glucides et de calories et augmente encore votre consommation de calories vides. Une portion de 12 onces de soda au gingembre a 7 cuillères à café. de sucre et 124 calories, tandis qu'un soda citron-lime de 12 onces a 9 cuillères à café. de sucre et 148 calories.