Comment faire un enveloppement corporel à perte de poids à la maison

Les enveloppements corporels sont une technique de perte de poids populaire qui, lorsqu'elle est ajoutée à un régime alimentaire et à un programme d'exercices, peut couper à quelques centimètres de votre corps. Les enveloppements corporels sont d'excellents moyens pour aider à réduire l'apparence de la cellulite, couper l'estomac, les fesses et les cuisses et les conditions et tonifier la peau. Les enveloppements corporels à faire soi-même que vous pouvez faire à la maison sont tout aussi efficaces que les enveloppements corporels coûteux que vous payez dans un salon, en utilisant des ingrédients naturels que vous pouvez facilement trouver. Apprenez à faire une pellicule de perte de poids à la maison et économisez des centaines de dollars.

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Étape 1

Faites un enveloppement avec une variété d'ingrédients trouvés dans la nature et dans votre garde-manger. Vous pouvez faire un enveloppement aux herbes avec des huiles essentielles comme la lavande, la citronnelle, la sauge ou le bois de santal, ou des herbes comme les pétales de rose, la fleur de camomille ou l'argile (l'argile verte stimule la circulation et désintoxique la peau). Achetez ces ingrédients dans un magasin d'aliments naturels ou commandez-les sur Internet. Par exemple, une recette de pâte d'enveloppe d'argile comprend 1 tasse d'argile verte, 1/4 tasse de sel de mer, 2 cuillères à soupe. d'huile d'olive et 2 tasses d'eau. Faire bouillir l'eau et le sel de mer ensemble jusqu'à ce que le sel de mer se dissout, puis éteindre le feu et ajouter les ingrédients restants. Laisser refroidir puis frotter le mélange sur tout le corps. Voir Ressources pour plus de recettes.

Étape 2

Enveloppez votre corps dans une feuille ou de fines serviettes, ou utilisez un film plastique. Commencez à vos pieds, en roulant ou en enveloppant vos jambes séparément, comme si vous appliquiez un pansement. Ensuite, enveloppez vos hanches et votre torse, puis vos bras. Cela peut être un peu difficile si vous le faites vous-même, mais si vous vous sentez à l'aise, demandez à un ami de faire la partie d'emballage pour une application plus rapide et plus soignée, jusqu'à ce que vous l'ayez pris. Si vous vous envelopper dans une feuille, tirez-la et ramassez-la aussi étroitement que possible sur votre corps.

Étape 3

Allongez-vous pendant environ 45 minutes. Parce que le processus est salissant, vous pouvez vous allonger dans la baignoire pour garder votre maison propre. Ligne de la baignoire avec des serviettes et utiliser une serviette comme un coussin pour le rendre plus confortable. Si vous vous couchez sur votre plancher ou votre lit, placez d'abord une vieille couverture ou une vieille bâche afin de ne pas tacher les meubles ou la moquette avec les ingrédients emballés.

Étape 4

Rincer l'enveloppe après 45 minutes. Tenez-vous dans la baignoire et secouez les résidus qui adhèrent aux feuilles ou aux serviettes dans la baignoire pour faciliter le nettoyage. Rincer en utilisant tiède pour réchauffer l'eau. Ne choquez pas votre système en utilisant de l'eau froide ou chaude. Frottez doucement et massez la peau pendant que vous rincez.

Étape 5

Tapotez doucement votre peau pour la sécher. Mettez des vêtements amples pour favoriser la ventilation des pores de la peau et prenez-la facilement pendant quelques heures. L'enveloppement du corps favorise le drainage des ganglions lymphatiques, qui offrent des propriétés immunitaires et anti-infectieuses à la circulation sanguine.Après un enveloppement de désintoxication ou de perte de poids, l'excès de liquide s'accumule dans le système lymphatique, alors buvez un ou deux verres d'eau après l'emballage pour accélérer la miction et le drainage de l'excès de lymphe et de déchets du corps.

Choses dont tu auras besoin

• Herbes
• Huiles essentielles
• Emballage en plastique
• Feuille
• Serviettes minces