Comment éliminer les yeux bouffants

Que vous ayez trop peu dormi ou que vous ayez subi une attaque allergique inattendue, les yeux bouffis peuvent apparaître à tout moment. Vous pouvez aider à éliminer les poches disgracieuses des yeux en utilisant des solutions à court terme qui dégonflent les poches sous vos yeux pour une apparence plus lisse et plus jeune. Ces techniques préventives rendront vos yeux moins bouffis et fatigués.

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Étape 1

Enroulez une serviette et placez-la sous le haut de votre lit pour que votre tête soit élevée - ou essayez de dormir dans un fauteuil inclinable. Pendant que vous dormez, l'excès de liquide peut s'accumuler sous les poches de la peau sous vos yeux, ce qui est l'un des principaux responsables des yeux bouffis. En dormant dans une position élevée, vous pouvez éviter la mise en commun et vous réveiller avec des yeux plus frais, selon le magazine "Real Simple".

Étape 2

Gardez un pot de crème hydratante pour les yeux dans votre réfrigérateur et appliquez-le en tout début de matinée. Selon le dermatologue Jody A. Levine, M. D., le mouvement de massage de vos doigts le long de vos yeux peut aider à diffuser les poches. Dr Levine a dit au magazine "Good Housekeeping" que la crème fraîche peut aider à rétrécir les vaisseaux sanguins et réduire l'enflure qui peut provoquer des yeux bouffis. L'utilisation d'une compresse froide ou l'application de sachets de thé froids aux yeux peut offrir des résultats similaires.

Étape 3

Appuyez sur les zones situées sous vos yeux lorsque vous vous levez pour la première fois le matin. Bien qu'il puisse s'écouler quelques minutes avant que le liquide sous vos yeux se dissipe au début, un léger tapotement du doigt sous l'œil peut accélérer le processus.

Étape 4

Prenez un antihistaminique si vous souffrez de symptômes allergiques ou si vous avez un rhume qui provoque une congestion nasale, dit la clinique Mayo. Lorsque vos sinus et vos voies nasales sont congestionnées, les vaisseaux sombres entre votre nez et vos yeux peuvent s'assombrir et gonfler - ce qui entraîne des cernes et des yeux bouffis. En prenant un antihistaminique, vous pouvez réduire les poches tout en gérant vos autres symptômes d'allergie. Si elles persistent, parlez à votre médecin des médicaments contre les allergies à long terme et de la prise en charge.

Étape 5

Dormez au moins sept à neuf heures chaque nuit, tel que recommandé par la National Sleep Foundation. Lorsque vous êtes fatigué, les vaisseaux sous vos yeux sont sujets à la dilatation, ce qui entraîne des poches et des cernes.

Choses dont tu auras besoin

• Serviette
• Hydratant
• Antihistaminique