Comment augmenter la mélanine pour restaurer les cheveux couleur

Les mélanocytes sont des cellules produites naturellement par votre corps. Ces cellules émettent de la mélanine pour donner à vos cheveux leur couleur naturelle. Comme vous vieillissez, la production de mélanine ralentit, et vous pouvez souffrir de cheveux gris. En fait, selon Women's Fitness Magazine, 50% des femmes ont au moins la moitié de cheveux gris à 50 ans. En raison de leur constitution génétique, les cheveux gris peuvent être plus secs et plus fragiles à mesure que votre âge augmente progresser. L'augmentation de votre production de mélanine aidera à restaurer la couleur naturelle et la vitalité des cheveux.

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Étape 1

Consommez beaucoup de protéines dans votre alimentation quotidienne. Une carence en protéines prolongée provoque en fait la décoloration des cheveux, selon Kératine. com. Cela est dû à des besoins nutritionnels insuffisants pour la production de mélanine.

Étape 2

Mangez des fruits de mer lorsque vous ne possédez aucune allergie connue à cet aliment. Les fruits de mer sont riches en iode et en cuivre. Diminution de l'apport en iode et en cuivre inhibera la production de mélanine dans vos cheveux. Les crabes, les poissons et les huîtres sont des sources idéales d'iode et de cuivre, avec l'avantage supplémentaire du fer.

Étape 3

Pratiquez le yoga ou la respiration profonde pour réduire le stress dans votre vie. Le stress et les cheveux gris vont de pair, selon Scientific American. Une petite étude menée par Tyler Cymet, chef de la médecine familiale à l'hôpital Sinai, a conclu que les personnes qui mènent une vie stressante signalent plus souvent le vieillissement prématuré que celles qui ont un niveau de stress plus faible.

Étape 4

Placer plusieurs morceaux de courge nervurée séchée dans un contenant hermétique en ajoutant une à deux tasses d'huile de coco. Laisser reposer pendant trois à quatre jours à température ambiante puis faire bouillir la courge et l'huile de noix de coco à feu moyen-vif jusqu'à ce que la courge se soit liquéfiée. Appliquez sur vos cheveux une fois qu'il a refroidi pour un traitement de conditionnement en profondeur améliorant la mélanine, suggère Women's Fitness Magazine.

Choses dont vous aurez besoin

• Aliments riches en protéines et en fer
• Fruits de mer
• Curry
• Gourde côtelée
• Huile de coco