Comment faire un rack d'haltères

Un gymnase à la maison ou une salle d'haltérophilie ne serait pas complète sans un support d'haltères. Non seulement le porte-bagages empêche-t-il les poids d'encombrer votre zone d'exercice, mais il les organise également de sorte qu'il est facile de choisir les haltères dont vous avez besoin pour faire de l'exercice. En outre, un rack rend le nettoyage de vos poids un processus plus efficace. Si le prix d'un rack d'haltères vous dissuade d'en avoir un dans votre maison, pensez à créer le vôtre.

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Mesurez les garde-corps

Étape 1

Mesurez la longueur des balustrades du cadre de lit. Si elles dépassent 20 pouces de longueur, les couper avec une scie à métaux. En laissant 20 pouces, vous serez en mesure de placer au moins trois ensembles d'haltères sur chaque partie du rack.

Étape 2

Lisser les bords rugueux des cadres de lit avec du papier de verre pour éviter les blessures.

Étape 3

Mesurez à nouveau les garde-corps de votre cadre de lit, en vous assurant que chaque garde-corps a la même longueur. Ces balustrades seront les étagères sur lesquelles reposeront les haltères.

Assembler le rack

Étape 1

Utilisez le ruban à mesurer pour vous assurer que les deux planches de bois ont exactement la même longueur. Couper les planches avec une scie à ruban ou une forme avec du papier de verre pour assurer une longueur précise.

Étape 2

Posez les quatre rambardes entre les deux planches de bois.

Étape 3

Utilisez le ruban à mesurer pour marquer deux trous verticaux espacés de 2 pieds sur le côté de chaque planche.

Étape 4

Ajoutez une autre marque à 6 pouces de chaque trou horizontal. Ce sont les marques où vous fixerez les cadres de lit, alors assurez-vous qu'ils correspondent de chaque côté de la planche.

Étape 5

Fixez les grilles aux planches de bois en utilisant les marques que vous avez mesurées. Utilisez un foret au cobalt et des vis robustes pour fixer les planches au cadre du lit.

Choses dont vous aurez besoin

• Au moins 4 balustrades de 20 "
• 2 planches de bois 3x5x5
• Scie à tronçonner métallique
• Scie à ruban
• Perceuse électrique
• Cobalt Mèche
• Vis extra-robuste
• Ruban à mesurer
• Papier à poncer