Comment réduire les cheveux blancs
Table des matières:
Si vous avez déjà regardé dans le miroir et que vous avez aperçu quelques cheveux blancs sur votre tête, vous avez peut-être craint que vous commenciez à devenir gris. Les cheveux gris ne sont pas seulement pour les personnes âgées - il se développe parfois prématurément pour les personnes dans la vingtaine ou la trentaine. L'âge que vous allez devenir gris est en grande partie basé sur la génétique. Il n'est pas possible d'empêcher complètement les cheveux de devenir gris ou blancs, mais vous pouvez ralentir le processus.
Vidéo du jour
Étape 1
Arrêtez de fumer si vous le faites actuellement. Selon une étude publiée en 2013 dans le "Indian Dermatology Online Journal", fumer peut rendre les cheveux gris prématurés.
Étape 2
Mangez une alimentation équilibrée contenant des protéines et beaucoup d'aliments riches en vitamines. Une mauvaise alimentation peut affecter la production de mélanine, le pigment qui colore les cheveux. Une carence en vitamine B12 ou en protéines peut causer des cheveux gris. Incluez le lait, les oeufs, la volaille, la viande rouge et le poisson dans votre régime équilibré. Si vous ne pouvez pas obtenir suffisamment de nutriments de votre alimentation, envisagez de prendre une multivitamine pour répondre à vos besoins.
Étape 3
Conditionnez vos cheveux tous les deux jours avec un revitalisant antioxydant. Cela peut protéger vos cheveux contre les rayons UV, ce qui peut rendre les cheveux ternes.
Étape 4
Consultez votre médecin pour savoir si vous souffrez d'une maladie qui provoque la grisaille. Les cheveux peuvent perdre leur couleur si vous souffrez d'un problème de thyroïde, de vitiligo, de sclérose tubéreuse, d'alopécie, de carence en acide folique ou de neurofibromatose, également appelée maladie de von Recklinghausen.
Astuces
- Même si vous ne parvenez pas à vous débarrasser des cheveux blancs ou gris, vous pouvez les cacher en les coloriant. Beaucoup de gens croient que le stress provoque les cheveux gris, mais il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir cela. Le stress est toujours mauvais pour votre corps, alors essayez de rester détendu et calme aussi souvent que possible.
Avertissements
- Après un certain âge, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour ralentir ou arrêter les cheveux blancs. Ceci est principalement déterminé par la génétique. Si votre mère est devenue grise à l'âge de 50 ans, par exemple, vos cheveux pourraient perdre leur couleur.
