Y a-t-il de l'alcool sans calories?

Bien que certaines boissons alcoolisées puissent être appelées «légères», tout l'alcool contient des calories. Malheureusement, vous ne pouvez pas éviter les calories si vous voulez profiter d'une boisson alcoolisée. Vous pouvez, cependant, diminuer votre apport calorique en choisissant des boissons qui contiennent des quantités limitées de glucides.

Vidéo du jour

Contenu calorique

Les trois principaux types de boissons alcoolisées - spiritueux distillés, vin et bière - sont constitués de divers niveaux d'alcool, d'eau et, la plupart du temps, de glucides. L'eau ne contient pas de calories, mais les hydrates de carbone et l'alcool, respectivement, contiennent 4 et 7 calories par gramme.

Tailles et calories standard

Selon Rethinking Drinking, un site Web de l'Institut national de l'abus d'alcool et de l'alcoolisme, une boisson standard aux États-Unis est celle qui contient environ 14 grammes, ou 98 calories, d'alcool. C'est 12 onces de bière ordinaire, 5 onces de vin ou 1. 5 onces d'alcool distillé à l'épreuve de 80. La différence calorique dans ces boissons est due à la teneur en hydrates de carbone.