Jimmy le Fast Food Nutrition grec

Le but de Jimmy le Grec est de servir une cuisine saine et délicieuse à ses clients qui est aussi authentique en Grèce. Le restaurant annonce des ingrédients frais dans sa nourriture qui est servie style fast-food. En apprendre davantage sur les faits nutritifs des dîners, des salades, des spécialités et des articles secondaires peut vous aider à prendre une décision judicieuse lorsque vous mangez chez Jimmy le Grec.

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Dîners

Chacun des dîners chez Jimmy le Grec comprend une petite salade, du riz et des pommes de terre rôties. Le souper poulet Souvlaki contient 291 calories et 10 g de matières grasses, ce qui en fait l'un de vos choix les plus nutritifs. Il a également 16 g de protéines et est une bonne source de vitamine C. Le dîner d'agneau rôti a 510 calories et 30 g de graisse, mais il offre 3 g de fibres et 27 g de protéines. Le dîner Gyros est un élément de menu populaire et a 400 calories, 24 g de matières grasses et 3 g de fibres. Les Gyros sont aussi une bonne source de fer.

Salades

L'information nutritionnelle sur la salade ne comprend pas les vinaigrettes. La grande salade a 152 calories et 6. 5 g de graisse. Il contient 66% de vos besoins quotidiens en vitamine A et 45% de la vitamine C dont vous avez besoin. Le filet de poulet contient 314 calories, 12 g de matières grasses et beaucoup de vitamine A et C. L'agneau rôti est la salade la moins saine, avec 752 calories et 53 g de matières grasses, dont 16,5 g de saturés. La vinaigrette grecque ajoute 214 calories, 24 g de gras et 900 mg de sodium à toute la salade que vous commandez.

Spécialités

Le menu Spécialités propose des options supplémentaires avec pita plutôt qu'avec riz et pommes de terre. Le Souvlaki de porc au pita contient 372 calories et 8,5 g de matières grasses, ce qui en fait un choix santé. Les Gyros avec Pita ont 540 calories et 36,5 g de graisse, ainsi que 1, 040 mg de sodium par portion. La tarte aux épinards et au fromage est très populaire, avec 223 calories et 14 g de matières grasses. Les épinards ajoute des vitamines A et C à votre repas. Le choix le plus faible en gras et en calories est le Gril aux crevettes pour 77 calories et 5 g de matières grasses. La crevette fournit également 8 g de protéines.

Plats d'accompagnement et extras

Les dîners viennent avec des côtés, mais vous pouvez ajouter quelque chose à votre choix de salade ou de spécialité. Le riz cuit au four contient 201 calories, 4 g de matières grasses et 318 mg de sodium. Les pommes de terre rôties au four sont une bonne source de fibres et ont 168 calories et 6. 5 g de matières grasses dans chaque portion. Une pita a 210 calories, 2. 5 g de graisse et 350 mg de sodium. Les pitas sont aussi une bonne source de fer. Le baklava est le seul dessert sur le menu et ajoutera 140 calories et 9 g de gras au reste de votre repas.

Considérations

Dana Facaros et Linda Theodorou, auteurs de "la Grèce" notent que manger un régime grec peut être tout à fait sain quand vous choisissez les bons ingrédients et méthodes de préparation.Les viandes, le riz et les légumes sont des éléments importants d'une alimentation saine et équilibrée, et Jimmy le Grec les propose au menu. Le sodium est une préoccupation au restaurant, car la plupart des sauces utilisées contiennent beaucoup de sel. Commandez la sauce sur le côté pour aider à diminuer votre consommation de sodium.