Light-Headedness & Perte de poids

Des vertiges peuvent survenir si votre tension artérielle baisse pendant que vous faites de l'exercice ou si votre taux de sucre dans le sang est trop faible lorsque vous sautez des repas. Diverses maladies et troubles peuvent produire des effets secondaires qui imitent l'hypoglycémie. Selon le Comité des médecins pour une médecine responsable, toute alimentation déséquilibrée conçue pour entraîner une perte de poids soutenue pendant de longues périodes peut causer des problèmes physiques qui s'accompagnent souvent de symptômes d'étourdissements, de maux de tête et de fatigue.

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Effets

Les effets de la perte de poids varient d'un individu à l'autre. Tout régime qui limite strictement les éléments nutritifs essentiels peut entraîner une pression artérielle basse qui provoque des vertiges et des étourdissements. L'anémie produit des vertiges et est causée par un manque de vitamine B-12 et de folate dans l'alimentation. Un choc hypoglycémique peut survenir lorsque le corps se déshydrate si vous ne consommez pas assez de liquide. La déshydratation peut également provoquer une chute de la pression artérielle, entraînant une sensation de tête légère. Siroter de l'eau tout au long de la journée pour aider à assurer un apport hydrique suffisant.

Considérations

Lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de calories provenant du glucose, une hypoglycémie peut survenir. L'hypoglycémie, un autre nom pour l'hypoglycémie, peut entraîner des vertiges et des étourdissements lorsque les niveaux de sucre tombent trop bas. La source de glucose la plus efficace est les glucides provenant de sources telles que le pain, les pommes de terre, les céréales, le lait, les fruits et les bonbons. En plus de l'étourdissement, vous pouvez également éprouver des douleurs de la faim, de la transpiration, de la confusion et des tremblements lorsque les niveaux de sucre dans le sang diminuent.

Variables

Les personnes atteintes de diabète sont sujettes à des épisodes d'hypoglycémie lorsqu'elles ne mangent pas suffisamment de glucides ou lorsqu'elles gèrent mal leur insulinothérapie. Certains médicaments contre le diabète ou une combinaison de pilules peuvent provoquer une hypoglycémie. Les niveaux de glucose dans le sang peuvent chuter si les diabétiques mangent trop peu aux repas ou s'ils sautent des repas dans un effort pour perdre le poids. Une augmentation de l'activité physique visant à la perte de poids peut également provoquer l'étourdissement associé à l'hypoglycémie.

Types

D'autres types d'hypoglycémie peuvent produire des symptômes d'étourdissement pendant les efforts de perte de poids. L'hypoglycémie réactive provoque l'apparition des symptômes environ quatre heures après avoir mangé. Ce type de réaction à l'insuline est habituellement causé par une condition médicale sous-jacente, telle qu'une déficience enzymatique ou un problème d'estomac. Sauter des repas ou manger de gros repas peut provoquer des symptômes. Manger un régime riche en fibres peut également aider à prévenir les vertiges. L'hypoglycémie à jeun se produit lorsque les personnes à la diète sautent des repas ou parfois au réveil. La condition est exacerbée par un régime et peut être causée par une tumeur ou une carence hormonale.

Traitement

Il se peut que vous n'ayez pas à casser complètement votre alimentation si vous ressentez des vertiges.Une solution rapide avec une poignée de noix, quelques craquelins, un morceau de fromage ou un verre de jus efface généralement le vertige dans les 15 minutes ou moins. Prévenez d'autres épisodes de symptômes d'hypoglycémie pendant que vous perdez du poids en mangeant de petits repas toutes les trois heures.