Ménopause & Froids

Toutes les femmes vont passer la ménopause. Pour les femmes américaines, l'âge moyen est de 51 ans. Les symptômes de la ménopause varient autant que les femmes. Certaines femmes ne présentent aucun symptôme alors que d'autres ont des symptômes sévères. Certaines femmes ont des symptômes pendant des années tandis que d'autres peuvent les avoir pendant seulement des mois. Le symptôme le plus connu est le flash chaud. Mais les flashs froids sont tout aussi susceptibles de se produire.

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Ménopause

La ménopause est un processus biologique naturel défini comme la fin permanente des menstruations et de la fertilité, survenant 12 mois après vos dernières règles, selon MayoClinic. com, et il peut déclencher des symptômes physiques et émotionnels. Les hormones jouent un grand rôle dans les nombreux symptômes qui peuvent survenir, comme la fatigue, les troubles du sommeil, les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur, les bouffées de chaleur, les périodes irrégulières, les frissons, les sautes d'humeur ou la perte de cheveux.

Flash froid

Un flash froid, souvent appelé frissons, est une sensation soudaine de froid intense, généralement accompagné de frissons. La différence entre le froid et le frisson en tant que réaction aux intempéries par opposition à une condition médicale est la situation inattendue dans laquelle cela se produit. Le cerveau surveille et régule la température du corps, selon le Centre médical de l'Université de l'Illinois, et quand quelque chose le déséquilibre, comme la ménopause, les produits chimiques traversent la circulation sanguine, ce qui amène le cerveau à augmenter la température normale. Cela vous fait sentir froid et frissonner pour aider la température de votre corps à atteindre le nouveau point de consigne.

Traitement

La thérapie de remplacement des œstrogènes est un traitement hormonal populaire souvent utilisé par les femmes pendant la ménopause et constitue un traitement efficace pour la régulation de la température corporelle. D'autres médicaments, tels que les antidépresseurs à faible dose, la gabapentine et la clonidine, peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur ou de froid, selon MayoClinic. com. Les remèdes traditionnels, comme un régime alimentaire bien équilibré, l'exercice régulier, la consommation adéquate d'eau, l'interdiction de fumer, ainsi que l'alcool et la caféine, sont autant de façons de réduire les symptômes de la ménopause. Le site Web 34 Menopause Symptoms suggère de porter des vêtements en couches pour s'adapter aux changements de température. Pendant un flash froid, il aide à se lever et à se déplacer pour augmenter la circulation sanguine.

Considérations

La ménopause est une réalité de la vie, mais ce n'est pas une maladie à laquelle on peut remédier. Contactez votre médecin si vous sentez que vos symptômes interrompent votre vie quotidienne. Les traitements peuvent aider à atténuer les symptômes tels que les éclairs froids.