Métabolique Research Center

Il peut être difficile de modifier vos habitudes alimentaires pour perdre du poids si vous ne savez pas par où commencer. Les programmes de régime comme le centre de recherche métabolique aident à le rendre facile en vous fournissant des plans qui précisent exactement ce que vous devez manger pour perdre du poids. Cependant, il est toujours préférable de savoir ce qu'il y a dans le menu avant de vous inscrire au programme. Assurez-vous de parler à votre médecin si vous envisagez un programme de perte de poids tel que celui offert par le Centre de recherche sur le métabolisme pour vous assurer que c'est un bon choix pour vous.

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À propos du Centre de recherche sur le métabolisme

Le Centre de recherche sur le métabolisme propose de la vraie nourriture, un coaching individuel, des tests hormonaux et des compléments alimentaires stimulant le métabolisme pour vous aider dans votre voyage de perte de poids. En plus de la vraie nourriture, les boissons protéinées font également partie du régime alimentaire. Bien que l'exercice n'est pas nécessaire sur le programme de perte de poids, il est encouragé, selon le site Web. Si vous faites de l'exercice, le centre prétend que vous pouvez perdre 2 à 5 livres par semaine suivant son régime alimentaire.

Pour déterminer si les hormones sont la cause de votre problème de poids, le Centre de recherche sur le métabolisme offre des tests hormonaux et une variété de suppléments pour améliorer l'équilibre, comme la 7-Keto DHEA et Super Iodine Plus.

Les suppléments stimulant le métabolisme comprennent la MRC-6, qui contient de la vitamine B-6 ainsi que du varech, de la lécithine, du vinaigre de cidre et des algues bleues. Phentratrim, qui contient du picolinate de chrome et de vanadium ainsi que des herbes comme le thé vert et un type de cactus appelé hoodia gordonii, est également l'un des suppléments de perte de poids du centre.

Bien que l'entreprise possède des magasins indépendants, le Metabolic Research Centre propose également son programme en ligne.

Le régime alimentaire

Dans le régime du Centre de recherche métabolique, vous mangez des aliments entiers que vous achetez dans votre propre épicerie, et non des repas en boîte. Les aliments incluent des protéines maigres comme le buffle, le poulet et le saumon, une variété de légumes et de fruits, des féculents comme les tortillas de maïs et les pommes de terre, des produits laitiers maigres et non gras comme le yogourt grec et le fromage cottage. et les avocats. Le centre vous fournit un menu spécifique de quoi manger, il n'y a donc pas besoin de deviner.

Le site Web propose un certain nombre de recettes pour vous aider à planifier les menus. Ils comprennent des biscuits au petit déjeuner à l'avoine, des muffins aux quiches au brocoli et au fromage, des poivrons farcis, du poulet croûté au miel et à la moutarde et du saumon cuit au four avec des légumes rôtis. Ceux qui ont une dent sucrée peuvent obtenir des desserts sur le plan, y compris les pommes au four et la mousse au chocolat et aux fraises.

Shakes protéinés

Deux shakes protéinés différents, dont le High Nutrient Supplement et le Metashake, complètent le plan d'alimentation du Metabolic Research Center.Ces shakes, cependant, ne sont pas pour remplacer les repas, mais pour boire avec les repas ou comme collation rapide. Selon le site Web, les shakes coupent les fringales et contrôlent la faim. Les shakes High Nutrient Supplement, qui viennent dans des saveurs allant du cappuccino au pamplemousse, ont 90 calories et 15 grammes de protéines. Le Metashake est plus riche en calories et en protéines, avec 180 calories et 17 grammes de protéines par portion. Il contient également la plupart des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un complément plus complet.

Considérations

Le régime du Centre de recherche médicale offre de nombreuses choses que vous devriez rechercher dans un programme de perte de poids, y compris le soutien, l'encouragement à manger sainement, un plan d'exercice et un programme d'entretien. Mais alors que le régime peut offrir une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires, et les shakes protéinés pour démarrer, le plan peut être inférieur en calories que les états du site, car il promet une perte de poids allant jusqu'à 5 livres par semaine. Un plan de perte de poids sain devrait vous aider à perdre pas plus de 2 livres par semaine Perdre du poids trop rapidement peut conduire à la perte de la plupart des muscles et de l'eau, pas de graisse.

En outre, l'utilisation des suppléments augmente les coûts sans avantages évidents. Par exemple, le chrome, l'un des principaux ingrédients de Phentratrim, a été prouvé ne pas aider à la perte de poids, selon l'Office of Dietary Supplements. Et Super Iode Plus fournit plus de 8, 000 pour cent de la valeur quotidienne pour l'oligo-élément. Des apports élevés d'iode peuvent empêcher la production d'hormones thyroïdiennes et conduire à des maladies liées à la thyroïde telles que la maladie de Grave ou la maladie de Hashimoto. Pour être sûr, discutez de l'utilisation de ces suppléments avec votre médecin.