Minnesota Camps de perte de poids

Les programmes de perte de poids en milieu résidentiel, parfois appelés retraites, centres de villégiature ou spas, sont des versions adultes de «camps de gras». Les gens choisissent des programmes résidentiels pour diverses raisons, comme vouloir un environnement structuré, avoir beaucoup de poids à perdre ou simplement vouloir être supervisés pendant qu'ils réduisent leurs dépenses. Vous vivez à l'établissement pendant votre inscription, qui est généralement de plusieurs semaines. Minnesota a plusieurs programmes de perte de poids résidentiel à choisir.

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Comment fonctionnent les camps de perte de poids

Les programmes de perte de poids en milieu résidentiel offrent un environnement où vous concentrez toute votre attention sur la perte de poids. Ils sont conçus pour vous donner les outils nécessaires pour continuer les changements de style de vie à la maison. Parce que vous vivez à l'établissement, généralement pendant un certain nombre de jours ou de semaines, cela peut ne pas être une option pratique pour certaines personnes. Ces programmes adoptent généralement une approche à plusieurs composantes, comme l'éducation nutritionnelle, l'exercice et la formation comportementale. Vous recevez du soutien, des conseils et de la supervision, et vous faites partie des autres «campeurs» qui travaillent tous dans le même but.

Birdwing Spa

Birdwing Spa à Litchfield offre un programme intensif de quatre semaines qui coûte 7 361 $ en occupation simple. Il incorpore la relaxation et le cocooning dans votre voyage de perte de poids. Préparez-vous à suivre des cours de nutrition et de planification de repas, recevez un programme de conditionnement physique personnalisé pour continuer à la maison et profitez de trois services de spa de base d'une heure par semaine. Birdwing met l'accent sur les aliments naturels frais avec un équilibre de fruits, de légumes, de protéines maigres, de grains entiers et de produits laitiers. Un exemple de dîner est un poulet italien aux épinards, des pâtes de blé entier, une salade de tomates farcies au maïs et de mandarine avec un gâteau au chocolat pour le dessert.

Fitness North

Fitness North est une installation au bord du lac située dans Two Harbors qui offre un camp d'une semaine pour 1 950 $ conçu pour démarrer votre perte de poids. Le tarif comprend deux semaines de support en ligne après la fin du programme. Vous ferez des randonnées pittoresques, participerez à des séances d'entraînement à l'intérieur et à l'extérieur, recevrez une éducation sur la nutrition et le mode de vie et profiterez de repas et de collations à portion contrôlée. Une journée typique à Fitness North commence par un entraînement cardio suivi d'un moment de détente à la piscine, d'un petit-déjeuner, d'une autre séance d'entraînement, d'un déjeuner, d'une randonnée, d'un dîner et d'une collation. Certaines soirées comprennent des conférences d'éducation. Un exemple de plan de repas n'est pas disponible sur le site, mais préparez-vous à apprendre à faire vos propres repas sains pendant votre séjour, au lieu d'un chef les préparant.

Melvin Centre COR Retreat

Le COR Retreat est un programme résidentiel intensif de cinq jours et quatre nuits au Melvin Centre de Wayzata. Son approche de perte de poids est orientée vers l'arrêt de la dépendance alimentaire et de la suralimentation. Le programme vous enseigne comment gérer les aliments, contrôler les portions et vivre sans obsession sur la nourriture.Un chef prépare des repas sains, et des fruits et des boissons sont disponibles tout au long de la retraite. Les menus diététiques sont conçus pour vous aider à vous abstenir d'aliments transformés, de sucre ajouté et de farine blanche. De plus, vous aurez accès au centre de fitness et à la salle de méditation. L'information sur les prix et les exemples de menus n'étaient pas affichés sur le site Web depuis 2014.