Olive Pains de jardin Calories

Un repas à l'Olive Garden n'est pas complet sans un panier de gressins chauds. Le restaurant aromatise les gressins avec une tartinade au beurre à l'ail. Avant d'en prendre un pour commencer votre repas, vous pouvez envisager comment cela affecte votre régime alimentaire.

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Calories

Chaque gressin Olive Garden contient 150 calories. Si vous mangez 2 000 calories par jour, chacun d'entre vous représente 7,5% de vos calories quotidiennes totales. La quantité de calories que vous mangez chaque plat indique combien d'énergie vous avez fourni à votre corps, les rapports Food and Drug Administration. Les calories que vous ne brûlez pas à travers les fonctions corporelles et les activités sont stockées sous forme de graisse.

Matière grasse

Les gressins de l'Olive Garden contiennent chacun 2 g de matière grasse totale, mais ne contiennent pas de graisses saturées. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis conseille aux gens de ne pas consommer plus de 65 g de matières grasses par jour, car trop de graisse peut provoquer l'obésité.

Sodium

Les gressins contiennent chacun 400 mg de sodium, rapporte l'Olive Garden. Ce total représente environ 16 pour cent de la dose journalière maximale recommandée. Vous devriez limiter l'apport de sodium à pas plus de 2, 400 mg par jour pour vous protéger contre l'hypertension.

Glucides

Tous les produits de boulangerie contribuent à votre apport quotidien en glucides. Chaque groseille d'olive Garden contient 28 g de glucides, dont 2 g de fibres alimentaires, rapporte l'Olive Garden.