Problèmes personnels d'hygiène

Une bonne hygiène personnelle signifie entretenir votre corps en le gardant propre et soigné. En fait, une bonne hygiène est un élément important pour vous aider à avoir confiance en votre corps et en vous-même. Si vous avez une mauvaise hygiène personnelle, vous pouvez avoir des problèmes avec non seulement votre apparence mais aussi votre santé. En comprenant les causes des problèmes d'hygiène personnelle, vous serez en mesure de trouver des solutions pour améliorer votre hygiène et prévenir les problèmes de santé potentiels.

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Mauvaise haleine

La mauvaise haleine implique que l'air que vous expirez de votre bouche soit distinctif, désagréable et offensant. Les causes de la mauvaise haleine peuvent inclure une dent abcédée, des cavités, des doses importantes de suppléments vitaminiques, du tabac, des prothèses, une infection de la gorge, certains aliments et boissons et une mauvaise hygiène dentaire, selon MedlinePlus. Pour combattre la mauvaise haleine, brossez-vous les dents et passez la soie dentaire au moins deux fois par jour et évitez les cigarettes. Malgré les allégations, l'utilisation de rince-bouche ne fait rien pour traiter le problème causant la mauvaise haleine. Si votre mauvaise haleine persiste, prenez rendez-vous avec votre médecin.

Transpiration et odeur corporelle

Il est tout à fait normal et sain de transpirer lorsque vous avez chaud, lorsque vous vous exercez physiquement ou lorsque vous êtes anxieux, nerveux ou stressé. Bien que la sueur soit inodore, elle peut entraîner une odeur corporelle une fois qu'elle se combine avec les bactéries sur votre peau. Si vous transpirez excessivement ou ne transpirez pas du tout quand vous devriez probablement le faire, vous devez contacter votre médecin, car cela pourrait être une source de préoccupation. Les anti-transpirants et déodorants en vente libre peuvent résoudre les odeurs corporelles normales résultant de la transpiration. Si aucun de ces produits ne fonctionne, votre docteur peut essayer le chlorure d'aluminium, qui est disponible seulement sur la prescription. Se baigner tous les jours et changer fréquemment vos chaussettes sont d'autres options qui peuvent aider à éliminer les odeurs corporelles.

Acné

L'acné est le résultat du colmatage de l'excès d'huile et de la saleté. Alors que les adolescents qui traversent la puberté sont les plus à risque de développer l'acné, il peut se produire à tout âge. Les changements hormonaux et certains types de médicaments, tels que les œstrogènes, la testostérone et les stéroïdes, peuvent également causer l'acné. Pour traiter l'acné, nettoyez délicatement votre peau avec un savon doux pas plus de deux fois par jour. Évitez l'envie de cueillir ou de presser vos boutons, car des cicatrices peuvent survenir. Si vous avez les cheveux gras, lavez tous les jours. Si aucune de ces options ne fonctionne, les médicaments sont disponibles au comptoir et sur ordonnance.