Points de pression pour soulager la douleur des sinus

L'application d'une pression douce et ferme du bout des doigts à certains points de pression sur le visage et le corps peut aider à soulager la douleur des sinus causée par la pression sur le visage et le corps. la congestion, le rhume ou la sinusite. Alors que cette technique, appelée acupression, peut aider à soulager votre malaise des sinus, vous devez toujours consulter un médecin pour traiter l'affection sous-jacente et protéger contre une grave infection des sinus.

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Points de pression près des yeux

Selon Michael Reed Gach, Ph.D., fondateur de l'Acupressure Institute, plusieurs points de pression sur le visage peuvent aider à soulager la douleur et la pression des sinus et à soulager le froid et les symptômes de la grippe. Dans les empreintes de vos orbites, où vos arêtes de sourcil rencontrent le pont de votre nez, vous trouverez deux points correspondants que Gach appelle «Drilling Bamboo». L'application de pressions sur ces points peut aider à soulager la congestion des sinus et les maux de tête frontaux. Les points de "beauté du visage", qui soulagent la pression oculaire, le nez bouché et la congestion, se trouvent au bas de vos pommettes, centrés sous la pupille de votre œil. L'application d'une pression sur le «point de troisième œil» de Gach situé dans l'indentation entre vos sourcils peut soulager la douleur causée par les maux de tête, le nez bouché et la congestion de la tête.

Jordan S. Josephson, auteur du livre "Sinus Relief Now", énumère les points "Estomac 2" comme étant utiles pour soulager les maux de tête. Pour les trouver, tracez votre doigt le long du bord inférieur de l'orbite de votre œil. Vous trouverez le point de pression dans une petite dépression directement sous votre pupille.

Points de pression près du nez

Les points que Gach appelle «parfum de bienvenue» se situent juste à l'extérieur de vos narines et peuvent également aider à soulager la douleur des sinus et la congestion nasale. En plus de ces points du visage près du nez, "Sinus Relief Now" répertorie également les points "Bitong". Ils sont assis sur la narine à la base de votre os nasal. Pour appliquer une pression sur ces points, pincez simplement au-dessus de votre narine avec vos doigts.

Points de pression près des mains et des bras

Le Guide d'acupression en ligne de l'Université de Stanford suggère trois points de pression sur les mains et les bras qui peuvent aider à soulager les symptômes de la sinusite et soulager les douleurs sinusales. Pour trouver le premier point, cherchez une petite dépression sur votre poignet supérieur, directement en ligne avec votre pouce. Le point suivant se trouve juste en dessous de votre miniature, du côté de votre pouce le plus éloigné du reste de vos doigts.

Pour trouver le troisième point de douleur de la sinusite, pressez le pouce et l'index ensemble. Juste au-dessus du pli entre votre index et votre pouce, vous sentirez une crête. Appliquer une pression au milieu de cette crête est «bon pour la plupart des problèmes de la taille», affirme le Guide d'acupression en ligne.