Vélos couchés et remplacement de la hanche

Près de 300 000 personnes subissent une arthroplastie de la hanche chaque année dans les États-Unis. Les patients préfèrent généralement remplacer une hanche une fois qu'il a été tellement endommagé et usé avec l'arthrite qui provoque une douleur constante, selon le Département d'orthopédie et de médecine sportive de l'Université de Washington. Les patients reviennent généralement à une mobilité complète après une période de rééducation physique et de rééducation qui comprend des exercices à faible impact tels que ceux offerts par les vélos couchés.

Vidéo du jour

Histoire

Selon l'Université de Washington, les remplacements de la hanche dans le passé étaient réservés aux personnes âgées et aux infirmes qui ne s'attendaient généralement pas à rétablir leurs capacités de mobilité. Alors que de plus en plus de procédures sont pratiquées sur une population de plus en plus jeune, les médecins et les thérapeutes en réadaptation comptent davantage sur l'équipement de réadaptation qui peut aider les patients à utiliser pleinement leurs jambes et leurs hanches et à reprendre un mode de vie actif.

Importance

L'exercice immédiatement après la chirurgie de remplacement de la hanche est vital pour le rétablissement d'un patient, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Les exercices doivent commencer lentement et progressivement, et augmenter à mesure que le patient devient plus fort. Au début de la réadaptation, les patients doivent effectuer 20 à 30 minutes d'exercice deux ou trois fois par jour pour prévenir l'atrophie, augmenter le tonus musculaire et maintenir la souplesse.

Effets

Un vélo couché est un vélo dont le siège est parallèle aux pédales, de sorte que les jambes du pilote sont avancées vers l'avant et que moins de pression est exercée sur les articulations et le bas du dos. Selon l'American College of Sports Medicine, un vélo stationnaire couché est plus stable et ne nécessite pas le coureur pour maintenir son équilibre. L'effort peut être placé sur les jambes et les mouvements lisses des articulations de la hanche sans crainte de plier ou de tordre les nouvelles articulations de la hanche.

Technique

Le vélo devrait débuter lorsque le gonflement de la chirurgie diminuera et que les premiers exercices de mobilité, tels que la marche et les élévateurs, auront été maîtrisés. Le siège doit être suffisamment éloigné de l'avant du vélo pour que vos jambes puissent atteindre leur pleine extension. Réglez le vélo pour pédaler en arrière pour se réchauffer. Une fois la douleur du mouvement diminuée, vous pouvez passer en pédalage vers l'avant et continuer pendant 10 à 15 minutes deux fois par jour. Arrêtez de pédaler si la douleur persiste, cependant, pour éviter les complications.

Avantages

Selon l'American College of Sports Medicine, un vélo couché stationnaire a un siège plus large qu'un cycle droit, offrant un confort supplémentaire aux personnes fraîchement sorties de la chirurgie. Un vélo couché offre des avantages supplémentaires, y compris les séances d'entraînement du haut du corps en utilisant un guidon attaché à la moto et une résistance accrue à mesure que vous gagnez en force.La durée du trajet et le niveau de résistance peuvent être ajustés à mesure que votre traitement se poursuit.