Sel Nettoyer l'eau pour la perte de poids

Quand il s'agit de perdre du poids, boire de l'eau salée comme produit de nettoyage n'est pas une solution permanente. Cela peut vous aider à perdre quelques liquides, mais pas de manière agréable. En fait, il peut même être dangereux pour votre santé. Si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez sauter la boisson salée et regarder vos calories à la place. Consultez votre médecin avant d'apporter des modifications à votre alimentation.

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Fonctionnement du Cleanse

Sur le site Web Master Cleanse, le nettoyage à l'eau salée nécessite de boire la concoction le matin, le ventre vide. Dans 30 à 60 minutes, vous commencerez à sentir les effets laxatifs de la boisson salée et peut passer l'heure suivante dans la salle de bain. Il est recommandé comme un nettoyage pour aider à débarrasser votre corps des substances toxiques. Cependant, il n'y a aucune évidence pour soutenir n'importe quelles réclamations qu'une boisson spéciale améliore la capacité de votre corps à se désintoxiquer, selon un article de 2008 dans la diététicienne d'aujourd'hui.

Ce que vous perdez

Vous perdrez du poids en buvant un produit de nettoyage à l'eau salée - pas de masse grasse permanente, mais du poids d'eau. La boisson salée vous fait avoir quelque chose qui s'appelle la diarrhée osmotique en raison de la quantité excessive de sel dans l'eau, que l'on appelle une charge à haute teneur en soluté. Lorsque le sel de nettoyage atteint vos intestins, votre corps est incapable d'absorber l'eau, ce qui provoque la diarrhée.

Préoccupations pour la santé

Un nettoyage à l'eau salée soulève des problèmes de santé. L'augmentation des selles molles peut mener à la déshydratation, ce qui peut éradiquer votre énergie, vous donner mal à la tête ou vous donner des vertiges. En outre, la diarrhée excessive peut conduire à un déséquilibre électrolytique, ce qui peut provoquer des spasmes musculaires, de la confusion, des changements dans la pression artérielle, des convulsions, des battements cardiaques irréguliers ou même des convulsions.

Perdez sans nettoyage

Pour perdre de la graisse au lieu de l'eau, vous devez manger moins de calories. Mais vous ne voulez pas réduire votre consommation au point de perdre du poids trop rapidement, ce qui peut entraîner une perte de masse musculaire. Médecin de famille. org vous suggère de réduire votre apport calorique de 250 calories par jour, ce qui peut vous aider à perdre 1/2 livre par semaine. Faire quelques changements ici et là, comme boire votre café noir ou remplacer votre vinaigrette au vinaigre balsamique, peut vous aider à réduire votre apport calorique sans vous faire sentir privé.