Shaklee Utilisations de la luzerne
Table des matières:
- Vidéo du jour
- À propos de la luzerne de Shaklee
- Santé des os
- Bon pour votre coeur
- Préoccupations liées à la sécurité
Shaklee, une société internationale de compléments alimentaires, propose des concoctions alimentaires visant à augmenter votre apport en nutriments et à améliorer votre santé. Le complexe de luzerne de la société est un complément à base de plantes dont l'ingrédient principal est la luzerne. Vous pouvez le prendre sous forme de capsule ou le boire comme un thé pour votre apport de calcium et de phosphore. Consultez votre médecin avant d'ajouter Shaklee Alfalfa Complex à votre routine quotidienne.
Vidéo du jour
À propos de la luzerne de Shaklee
Les gens mangent généralement de la luzerne comme germe. Shaklee Alfalfa Complex contient de la luzerne en poudre ainsi que du phosphate dicalcique, de la maltodextrine, du phosphate tricalcique, du fructose et de l'huile de menthe verte. Les instructions disent de prendre 10 comprimés du supplément par jour, qui contiennent 15 calories, 2 grammes de glucides et 10 milligrammes de sodium. Le supplément est également une source de calcium et de phosphore, atteignant respectivement 30% et 20% de la valeur quotidienne par dose de 10 comprimés.
Santé des os
Source de calcium et de phosphore, Shaklee Alfalfa Complex est bon pour les os. La plupart des gens aux États-Unis ont du mal à obtenir le calcium dont ils ont besoin de la nourriture qu'ils mangent, selon l'Office of Dietary Supplements, et la supplémentation peut aider à l'apport et améliorer la santé des os. Le phosphore est également important pour la santé des os, mais la plupart des gens n'ont pas de difficulté à répondre à leurs besoins quotidiens, affirme l'Institut Linus Pauling.
Bon pour votre coeur
Shaklee ne fait aucune allégation santé pour son supplément de luzerne, mais les feuilles de luzerne, le composant principal du supplément, peuvent offrir des bienfaits pour la santé cardiaque en aidant à abaisser les niveaux de cholestérol sanguin. Les saponines, un type de phytochimique dans les feuilles de luzerne, peuvent se lier au cholestérol dans votre tube digestif et le faire sortir de votre corps, contribuant ainsi à réduire votre nombre, selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Mais la plupart des recherches sur les saponines dans la luzerne proviennent d'études sur tubes à essais, et des études cliniques sont nécessaires pour justifier les avantages.
Préoccupations liées à la sécurité
Les suppléments de luzerne ne sont pas sécuritaires pour tout le monde, et vous ne devriez pas les prendre si vous prenez l'anticoagulant Coumadin en raison de leur teneur élevée en vitamine K. On craint également que, combinée à des contraceptifs oraux contenant des œstrogènes, la luzerne puisse diminuer leur efficacité, car la luzerne est une source de phytoestrogènes. Parlez à votre médecin ou votre pharmacien des interactions possibles avec votre médicament avant de prendre le supplément.
