Les effets secondaires de la lysine pour réduire les boutons de fièvre

La lysine est un acide aminé essentiel requis pour soutenir la croissance et le développement, la cicatrisation des plaies et le métabolisme des graisses en énergie. Lysine est également célèbre, selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh, comme un traitement pour les boutons de fièvre. Pour ce dernier, l'UPMC recommande des suppléments de lysine à des doses allant jusqu'à 3 g par jour. D'autres experts, tels que l'Université du Maryland Medical Center, recommandent des doses encore plus élevées - jusqu'à 9 g par jour lors d'une flambée active. Bien que les suppléments de lysine soient généralement sans danger, comme avec tout autre complément alimentaire, ils peuvent occasionnellement causer des effets secondaires.

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Les calculs biliaires

L'UPMC affirme que les suppléments de lysine peuvent causer des calculs biliaires, au moins chez les hamsters. En novembre 2010, la National Library of Medicine ne mentionne aucun cas associant des suppléments de lysine à des calculs biliaires chez l'homme. Toutefois, si vous avez des antécédents de maladie biliaire, c'est une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer les suppléments de lysine pour les boutons de fièvre ou toute autre condition. Bien que de nombreuses personnes atteintes de calculs biliaires ne ressentent aucun symptôme, d'autres ressentent des douleurs aiguës, crampes ou sourdes au milieu ou sur le côté droit de l'abdomen, généralement quelques minutes après avoir mangé. D'autres signes et symptômes de calculs biliaires comprennent le jaunissement de la peau et du blanc des yeux, des selles de couleur argileuse, des nausées et des vomissements après les repas et la plénitude abdominale. Si vous avez des symptômes de calculs biliaires, vous devriez consulter un médecin, même si vous n'utilisez pas de suppléments de lysine.

Maladie du coeur et des vaisseaux sanguins

La lysine exerce potentiellement des effets directs et indirects sur les maladies cardiaques et des vaisseaux sanguins. Une étude publiée en 1982 dans la revue "Experientia" a révélé que la supplémentation en lysine chez les poulets augmentait le cholestérol sanguin. Un taux élevé de cholestérol sanguin peut entraîner un durcissement des artères. La lysine entre également en compétition avec un autre acide aminé, appelé arginine, pour l'absorption. Puisque l'arginine aide à dilater les vaisseaux sanguins, la prise de suppléments de lysine peut indirectement favoriser la constriction des vaisseaux sanguins en diminuant la disponibilité de l'arginine. En novembre 2010, la National Library of Medicine ne mentionne aucun cas associant des suppléments de lysine à des crises cardiaques ou à d'autres problèmes de vaisseaux sanguins. Cependant, beaucoup de personnes qui utilisent des suppléments diététiques ne partagent pas cette information avec leurs médecins. Si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques ou de vaisseaux sanguins, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre de la lysine ou tout autre complément alimentaire.

Bouleversé gastro-intestinal

Une monographie publiée dans le numéro de juin 2007 de la revue Alternative Medicine dresse la liste des nausées, des crampes abdominales et de la diarrhée comme effets secondaires des doses de lysine supérieures à 10 g par jour.Cependant, la tolérance varie d'une personne à l'autre et certaines personnes peuvent éprouver des troubles gastro-intestinaux à des doses inférieures à 10 g par jour. Symptômes gastro-intestinaux se produisent lorsque la lysine non absorbée se trouve dans le tractus gastro-intestinal, car la consommation dépasse la capacité d'absorption du corps. Diviser la dose totale de lysine en trois ou quatre petites doses prises tout au long de la journée maximise l'absorption et minimise les effets secondaires. Si cela ne suffit pas, vous devriez essayer de réduire la dose totale par paliers de 500 mg à 1 g par jour jusqu'à ce que vous trouviez une dose qui vous convient. Vous ne devriez pas seulement souffrir d'effets secondaires, car la lysine que votre corps ne peut pas absorber n'a absolument aucun effet sur les boutons de fièvre.