Irrigation de sinus avec une formule de sel de sodium de bicarbonate

La sinusite peut être le fléau de votre existence. Dans les cas chroniques - en particulier ceux déclenchés par des allergènes communs - la fatigue, les maux de tête et la congestion deviennent des caractéristiques indésirables de la vie quotidienne. Tout en luttant pour échapper à ces symptômes et maintenir la productivité, il est facile de dépenser beaucoup d'argent en pilules sur ordonnance et en vente libre et en vaporisateurs nasaux. L'irrigation sinusale, également connue sous le nom de lavage, est un traitement peu coûteux et naturel qui a donné beaucoup de soulagement des symptômes de la sinusite et qui est prometteur à titre préventif.

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Fonction

L'irrigation sinusale consiste simplement à rincer les voies nasales et les sinus avec une solution saline ou un mélange dissous de sel, a. k. une. le chlorure de sodium et le bicarbonate de soude, a. k. une. bicarbonate de sodium. L'irrigation des sinus est communément considérée comme faisant partie de la tradition du yoga depuis au moins 1 000 ans. C'est maintenant une pratique largement acceptée aux États-Unis, où de nombreux allergologues vendent des kits d'irrigation des sinus à partir de leurs bureaux. L'objectif de l'irrigation des sinus est de nettoyer les muqueuses et les irritants tels que la poussière et les pollens. L'irrigation sinusale peut également rendre la vie difficile dans les sinus pour les bactéries qui causent des infections.

Avantages

Moins de mucus dans les sinus et les voies nasales se traduit par une respiration plus facile. Dans une série de quatre études menées sur une période de sept ans par le Dr David Ragabo de l'Université du Wisconsin, une majorité de participants qui souffraient de sinusite chronique et qui utilisaient régulièrement l'irrigation sinusale ont rapporté que leurs symptômes diminuaient suffisamment pour leur permettre pour diminuer l'utilisation de sprays nasaux et d'antibiotiques. Le site Web de Mayo Clinic suggère également l'irrigation de sinus comme remède à la maison pour la sinusite chronique.

Mauvais pour les bactéries

Le sel est l'une des armes les plus anciennes de l'humanité dans la guerre contre l'altération et les bactéries infectieuses. Il a été utilisé pour conserver la nourriture depuis le début de l'histoire. Fondamentalement, le sel réduit les cellules bactériennes en les séchant. Le mot scientifique pour ce processus est l'osmose. L'eau, même au niveau cellulaire, cherche l'équilibre en passant des zones de forte concentration aux zones de faible concentration. Puisque les cellules bactériennes sont en grande partie constituées d'eau, elles subissent une perte de contenu cellulaire lorsqu'elles sont immergées dans une solution saline.

Fabriquer une solution d'irrigation sinusale

Avec ses propriétés nettoyantes et antibactériennes, le chlorure de sodium, plus connu sous le nom de sel, est l'ingrédient essentiel d'une solution d'irrigation sinusale. Cependant, beaucoup ajoutent du bicarbonate de sodium, plus communément connu sous le nom de bicarbonate de soude, au mélange afin de réduire la piqûre.Melissa Pynnonen, M.D., de l'Université du Michigan, recommande d'utiliser 1/4 c. de chacun dissous dans 8 oz. d'eau distillée, à utiliser une ou deux fois par jour. Regardez les ingrédients d'un sachet commercial de poudre de rinçage des sinus et vous trouverez du chlorure de sodium et du bicarbonate de sodium. Il n'y a pas besoin de dépenser de l'argent pour des poudres préemballées à moins que vous n'appréciez la commodité.

Utilisation et options

L'irrigation sinusale est facile et peu coûteuse. Vous pouvez obtenir une seringue à bulbe, un pot Neti ou une bouteille compressible à faible coût. L'utilisation est aussi simple que se pencher sur un évier et incliner la tête pour que la solution d'irrigation puisse entrer dans une narine et sortir de l'autre. Vous pouvez pousser votre langue vers le toit de votre bouche afin d'empêcher la solution de s'échapper par la bouche. La sensation est étrange et quelque peu inconfortable au début, bien que vous puissiez atténuer l'inconfort en utilisant de l'eau chaude. Dr. Pynnonen vous recommande de nettoyer votre distributeur après chaque utilisation.

Pour ceux qui ne peuvent pas se sentir à l'aise avec l'utilisation d'un pot neti ou d'une bouteille souple et qui sont prêts à dépenser pour le soulagement, il existe maintenant plusieurs dispositifs d'irrigation sinusoïdale motorisés sur le marché.