Slushy Nutrition

Une slushy est une boisson glacée faite à partir d'une boisson gazeuse ou non gazeuse. Slurpee est le nom de marque d'une slushy populaire faite par la chaîne nationale de dépanneur, 7-Eleven. L'ICEE, qui a précédé le Slurpee d'environ 15 ans, a été inventé par un propriétaire d'une Kansas Dairy Queen qui a accidentellement gelé une bouteille de soda. Aujourd'hui, les slushies sont une boisson de collation courante vendue dans les restaurants à service rapide, les dépanneurs et les supermarchés.

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Valeur nutritive

Les slushies sont généralement fabriqués dans une machine spéciale de congélation et de gazéification. Les barbotines sont fabriquées dans presque toutes les saveurs que vous pouvez imaginer en utilisant du jus naturel, du jus de concentré, des colas, ainsi que des arômes et des colorants artificiels. Le contenu nutritionnel dépend de la façon dont votre boisson est faite. Selon le site Web de l'entreprise, un 6 oz. cerise ICEE a 80 calories, 20 g de glucides et 10 mg de sodium. Un 8 oz Coke Slurpee de 7-Eleven a 65 calories, 18 g de glucides, 6 mg de sodium et 18 g de sucres.

Saveurs de fantaisie

À une époque, la cerise, la myrtille, puis Coca-Cola dominait autrefois le marché de la neige fondue. Aujourd'hui, vous pouvez obtenir des boissons aromatisées à la pomme verte ou à la pastèque Jolly Rancher par ICEE contenant 140 calories dans un 16 oz. portion. Une French Vanilla Java Freeze, également par ICEE, contient 220 calories dans un 8 oz. portion. Slushy's dans les saveurs s'étendant de la cerise ordinaire à la glace légère à la framboise Crystal Slurpee légère, autrefois une agrafe des dépanneurs, sont disponibles dans les marchés et les restaurants de restauration rapide.

Slushies crémeuses

Une nouvelle génération de slushies a été créée au début des années 1990 lorsque les entrepreneurs, notamment Kirk Perron de la chaîne de restaurants Jamba Juice, ont réinventé la neige fondante. Le smoothie est une boisson glacée qui utilise du jus et des fruits frais. Le yogourt ou la laiterie donne à la neige fondue une dimension entièrement différente. Un classique 16 oz. smoothie, qui contient du lait, a 230 à 400 calories, 1 g de graisse, 0 à 5 mg de cholestérol, 25 à 50 mg de sodium, 55 g de glucides et 49 à 85 g de sucres. Un smoothie tout-fruit, avec des fruits et des jus frais, contient environ 210 à 340 calories et pas plus de 1 g de matières grasses, selon le site Jamba Juice.

Éléments nutritifs

Vous augmenterez vos chances d'obtenir une boisson plus saine lorsque vous choisirez une pâte faite d'ingrédients naturels. Alors qu'une limonade originale ICEE contient 0 g de vitamines et de minéraux, un gel Java Mappa Cappuccino contient 2% de l'AJR de fer et de calcium, des traces qui auront probablement très peu d'effet sur votre santé. ICEE Slush flavors, y compris la fraise, l'orange, le raisin et la limonade, ont 100 pour cent de la RDA de la vitamine C ainsi que 2 pour cent du calcium. Lorsque vous souhaitez obtenir le meilleur coup de pouce nutritionnel, utilisez des smoothies contenant des ingrédients entièrement naturels.Un 16 oz Le smoothie Jamba Juice peut contenir de 2 à 130% de la RDA de vitamine A, de 6 à 10% de calcium, de 15 à 110% de vitamine C et de 2 à 8% de fer.

Slushies faits maison

Vous pouvez augmenter la valeur nutritive de presque n'importe quoi en le faisant à la maison, où vous pouvez surveiller la quantité d'ingrédients naturels qui entrent dans votre propre concoction. Une recette qui nécessite l'utilisation d'un mélange de boissons tel que Kool-Aid peut contenir environ 116 calories dans une portion de plus de 29 g de sucre et aucun ajout de vitamines ou de minéraux. Alors que 1 tasse de jus d'orange frais et frais contient 112 calories, selon la base de données nationale sur les nutriments de l'USDA, il contient 207% de la RDA de vitamine C, 10% de vitamine A, une variété de vitamines et minéraux.