Maux d'estomac après avoir mangé des aliments épicés

Pour certaines personnes, les aliments épicés font ressortir le meilleur goût, mais le pire est la douleur à l'estomac. Traiter la douleur d'estomac après un repas épicé peut être perturbateur et inconfortable. Découvrir la raison derrière l'inconfort peut vous aider à soulager votre douleur et à revenir à profiter de la nourriture que vous aimez.

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Indigestion

Beaucoup de problèmes mineurs de douleur à l'estomac après avoir mangé certains types d'aliments peuvent être expliqués par une indigestion fréquente. Certains aliments affectent l'estomac des gens de différentes manières. Si votre douleur s'accompagne d'une sensation désagréable de plénitude, d'éructations et de gaz, vous souffrez probablement d'un mal de ventre.

Capsaïcine

Selon les ingrédients utilisés pour fabriquer les aliments épicés que vous avez mangés, la capsaïcine chimique peut être le coupable. Trouvé naturellement dans les piments, tels que habaneros, jalapenos et poblanos, la capsaïcine est également utilisée dans le jardinage et l'agriculture pour éloigner les bugs et les animaux. Lorsque vous mangez des piments et que la capsaïcine entre en contact avec la muqueuse de votre estomac, elle peut causer de la douleur et un inconfort temporaire.

Ulcères

C'est une idée fausse très répandue que les aliments épicés provoquent des ulcères. En fait, les ulcères ne sont pas le résultat de la nourriture épicée, mais vous sentirez probablement leur effet plus si vous mangez des aliments épicés, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Les produits chimiques dans les aliments épicés irritent l'ulcère sensible, qui peut réagir en devenant enflammée ou même en saignant.

Prévention / Solution

La façon la plus simple et la plus évidente de prévenir les maux d'estomac en mangeant des aliments épicés est de les éviter tous ensemble. Mais si vous ne pouvez pas poser votre fourchette, il existe d'autres façons de gérer votre douleur et votre malaise. Manger des produits laitiers tels que la crème glacée ou le lait froid peut aider à neutraliser les effets de la capsaïcine, selon "Chemical and Engineering News. "Si vous ressentez une douleur dans l'estomac associée à une indigestion, MedlinePlus suggère de manger plus lentement, évitant les situations stressantes lorsque vous mangez et prenez un antiacide avant ou après avoir mangé. Vous pouvez également surveiller et noter les types et les quantités de nourriture que vous mangez sur une base régulière et quand vous les mangez pour déterminer si un aliment en particulier cause la douleur.

Quand consulter un médecin

Si vous pensez avoir un ulcère, parlez-en à votre médecin, qui vous posera une série de questions et pourra vous prescrire certains tests pour déterminer votre état. Si vos symptômes ne semblent être qu'une indigestion, mais qu'ils s'accompagnent de douleurs dans la mâchoire ou la poitrine ou si vous avez de la difficulté à avaler, parlez-en à votre médecin immédiatement, selon MedlinePlus.