Métro Meatball Sandwich Calories

L'un des sandwiches chauds au restaurant Subway est un sous marinara de 6 pouces. Le sous-marin est fait avec des boulettes de viande italiennes en sauce marinara servies avec des légumes et des condiments sur un long rouleau.

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Calories dans le Sandwich de baseball Meatball

Sur la page d'information nutritionnelle du site Web de Subway, le sous-marin marinara de 6 pouces affiche 580 calories. Il contient également 9 g de graisses saturées, environ 60 pour cent de votre recommandation quotidienne si vous mangez 2 000 calories par jour. Ce nombre de calories suppose que le sous contient du fromage et des légumes.

Calories dans le pain

Subway propose cinq types de pain différents. Pour 6 pouces du pain, les comptes de calories sont: pain de neuf grains, 210; copieux italien, 220; avoine au miel, 260; Italien, 200; et les herbes italiennes et le fromage, 250.

Calories dans les garnitures

Évidemment, la plupart des calories dans un sandwich sous-marin de boulette de viande ne viennent pas des légumes. Subway énumère les calories pour les piments de banane, les concombres, les poivrons verts, les piments jalapeno, les olives, les oignons et les cornichons comme étant inférieure à 1 calorie pour la taille de la portion utilisée sur le sous-marin. Si, cependant, vous voulez enlever les tomates, cela réduira le nombre total de calories de 5 calories.

Calories dans le fromage

Subway met généralement deux triangles de fromage tranché sur ses sous-marins. Laissant le fromage vous permettra d'économiser 50 calories si vous mangez typiquement le poivron ou le provolone et 40 calories si vous mangez typiquement du fromage américain transformé.