Dents et maux de tête

Le lien entre les dents et les maux de tête implique souvent quelque chose de connu sous le nom de bruxisme. Cette condition est marquée par un grincement ou un serrement des dents. Beaucoup de gens ne savent absolument pas qu'ils font cela, car c'est généralement une réaction inconsciente au stress, à l'anxiété, à la frustration ou à la colère. Après avoir serré ou meulé les dents pendant un certain temps, la tension créée dans la mâchoire et le visage peut mener à un mal de tête.

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Symptômes

Le mal de tête qui résulte du bruxisme est généralement une céphalée de tension, explique MayoClinic. com. La douleur est légère à modérée dans la nature et se manifeste souvent comme une oppression autour de la tête. Outre ce mal de tête terne, le bruxisme peut aussi causer des douleurs à la mâchoire ou au visage. Vous pouvez également remarquer une augmentation de la sensibilité dentaire, de l'émail usé ou même des dents ébréchées.

Développement

Bien que le stress, l'anxiété et d'autres facteurs psychologiques contribuent à cette condition, certaines anomalies physiques dans la bouche peuvent jouer un rôle. Selon l'American Dental Association, une morsure anormale, des dents manquantes ou des dents tordues peuvent entraîner un bruxisme et des maux de tête consécutifs. Les troubles du sommeil, les maux d'oreilles et les médicaments peuvent aussi vous faire grincer ou serrer les dents.

Traitement

L'un des traitements les plus courants est celui des appareils dentaires. Des protège-dents et des attelles protectrices peuvent être portés pour protéger les dents et soulager une partie de la tension créée par le meulage ou le serrement. Votre dentiste peut également vous recommander de corriger une morsure anormale ou de réaligner une dent tordue qui vous oblige à mordre.

Gestion du stress

Bien que les appareils dentaires puissent aider à protéger les dents et à soulager la pression, ils ne parviennent pas toujours à la cause profonde, surtout lorsque des composants psychologiques ou émotionnels contribuent à cette situation. MayoClinic. com recommande de prendre part à la gestion du stress ou à la thérapie comportementale. Ces approches de soins vous fournissent les outils pour se détendre, qui peuvent combattre le grincement ou le serrement et soulager la tension causant les maux de tête.

Relaxation consciente

Il peut également vous être bénéfique de relaxer consciemment votre mâchoire tout au long de la journée, suggère le National Institutes of Health. En appuyant légèrement votre langue à l'arrière de vos dents et en séparant votre mâchoire inférieure de votre mâchoire supérieure peut aider. Chaque fois que vous devenez conscient des serrements, détendez-vous simplement.