Weight Watchers Points Guide des restaurants

Dîner au restaurant est un défi pour quiconque sur un plan de perte de poids et le programme Weight Watchers ne fait pas exception. Bien que quelques restaurants, comme Applebees, impriment des points Weight Watchers directement sur le menu, la plupart des restaurants ne le font pas. La fonction du guide de restaurant Weight Watchers, également connu sous le nom Weight Watchers Dining Out Companion, est de fournir les valeurs des points pour des milliers d'aliments en chaîne. Les membres utilisent des valeurs de points pour garder une trace de leur apport calorique.

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Caractéristiques principales

La section principale du restaurant Weight Watchers Dining Out est organisée par ordre alphabétique selon le nom du restaurant. La première entrée est A & W Restaurant, tandis que la dernière entrée est Winchell's Donuts. En outre, chaque page est marquée avec un onglet de couleur qui correspond au type de nourriture. Par exemple, tous les aliments français ont une étiquette rouge, tous les aliments grecs ont une étiquette violet foncé, et tous les aliments juifs ont une étiquette vert clair.

Annexes

Le guide des restaurants Weight Watchers comporte trois annexes. Le premier est une liste d'aliments communs au restaurant qui figurent également sur la liste Weight Watchers Core Foods, qui énumère les aliments que les membres qui utilisent le régime alimentaire de base peuvent manger jusqu'à satisfaction sans compter les points. Les deux autres annexes sont des guides de référence rapide pour les types d'aliments. L'un énumère les aliments qui peuvent être trouvés n'importe où, comme le poisson grillé, tandis que l'autre est une liste alphabétique des aliments ethniques et régionaux de l'Afrique Enjera à rouleaux de printemps vietnamiens.

Avantages

Le compagnon de repas Weight Watchers a à peu près la même taille qu'un étui à CD, ce qui le rend facile à glisser dans une poche ou un sac à main. En outre, l'organisation alphabétique, les guides de référence rapide et les onglets codés par couleur facilitent son utilisation. Enfin, les pages ont une finition brillante, ce qui rend le guide facile à essuyer si vous avez accidentellement coulé quelque chose dessus.

Considérations

Bien que le Guide du restaurant Weight Watchers offre des informations utiles aux membres de Weight Watchers, les valeurs des points ne correspondent pas toujours directement à la santé de la nourriture. Les points Weight Watchers sont basés sur le nombre de calories d'une nourriture, le nombre de graisses et le nombre de fibres. Cela signifie qu'une salade verte sera une option à faible teneur, mais il en sera de même pour un soda sans calories, qui n'offre aucune nutrition. Toujours utiliser le bon sens.

Disponibilité

Le guide des restaurants Weight Watchers est officiellement disponible uniquement aux réunions Weight Watchers, bien que les sites d'enchères en ligne le proposent souvent. Selon Bernice Patterson, un leader de Weight Watchers, vous devez être membre de Weight Watchers pour pouvoir l'acheter. Cependant, il existe également d'autres façons de déterminer la valeur nutritive d'un restaurant, comme consulter le site Web du restaurant, ou simplement demander à votre serveur ce qu'il ou elle recommanderait pour quelqu'un qui surveille son poids.