Quels sont les avantages de l'huile d'abricot?

Aussi appelée huile de noyau d'abricot, l'huile d'abricot est une huile fine et inodore pressée à partir de la graine ou du noyau de l'abricot - Prunus armeniaca. Couramment utilisé dans le monde du massage, l'huile d'abricot est une huile polyvalente qui possède de multiples avantages, selon la façon dont vous choisissez de l'utiliser.

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Facilement disponible

Généralement produite en grande quantité, l'huile d'abricot est facilement disponible dans les magasins de santé naturels et les pharmacies, tant en magasin qu'en ligne. Les prix varient en fonction de facteurs tels que la façon dont l'huile est extraite du noyau d'abricot et si elle est de qualité alimentaire ou non. Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux d'allergies aux noix, l'huile d'abricot fournit une texture et une couleur similaire à celle de l'huile d'amande douce à un prix comparable sans sa propension à produire des réactions allergiques. En règle générale, l'huile de graines d'abricot tend à avoir une durée de conservation plus longue que les autres huiles couramment utilisées.

Huile de cuisson

Selon Margaret Wittenberg, auteur de "New Good Food", l'huile de noyau d'abricot fournit une huile universelle adaptée à tous les types de cuisson. Riche en graisses mono-insaturées, l'huile d'abricot de qualité alimentaire peut aider à réduire le LDL ou le «mauvais» cholestérol et favoriser la santé cardiovasculaire, en particulier lorsqu'il est utilisé dans les recettes à la place du shortening, du beurre et d'autres sources de gras saturés.

Enrichissement de la peau

Paula Begoun, auteur de "The Complete Beauty Bible", note que l'huile d'abricot est l'une des huiles qui a une teneur en lipides similaire à celle de votre peau. Lorsque la teneur en lipides de la peau devient trop faible, une peau sèche et irritée en résulte; application topique de l'huile d'abricot aide à apaiser et à guérir cette peau rugueuse et endommagée. La texture fine de l'huile permet une pénétration plus rapide de la peau, ce qui favorise une cicatrisation et une alimentation plus rapides des peaux douloureuses ou gercées sans laisser de résidus. Shirley Price, co-auteure de "Aromathérapie pour les professionnels de la santé", note que l'huile d'abricot est également bénéfique pour soulager les démangeaisons et l'irritation de la peau enflammée par l'eczéma. Comme un avantage supplémentaire, Price souligne que l'huile d'abricot aide à prévenir et à minimiser l'apparence des rides.

Carrier Oil

Selon Phyllis Balch, consultante nutritionnelle certifiée et auteure du livre "Prescription for Nutrition Healing", l'huile d'abricot constitue une option de premier choix pour une utilisation comme huile de transport en aromathérapie. Lorsque vous utilisez l'huile d'abricot topiquement, vous pouvez le mélanger avec plusieurs huiles essentielles différentes, y compris la lavande, la camomille, la rose, le lilas, le jasmin et l'ylang-ylang pour créer une huile de massage agréable et doux. Balch recommande 25 gouttes d'huile essentielle par 2 oz. d'huile d'abricot pour utilisation dans les massages pour adultes.