Quels sont les avantages du jus d'herbe d'orge?
Table des matières:
- Vidéo du jour
- soulage les symptômes de la fibromyalgie
- A des avantages de la chlorophylle
- Fournitures Bonnes quantités de vitamines
- Prise en charge de la fonction cardiovasculaire
Riche en antioxydants, le jus d'herbe d'orge contient un certain nombre de nutriments essentiels à votre bonne santé. Il aide également à rétablir un équilibre acide-alcalin sain dans votre corps. Alors que le jus d'herbe d'orge offre de nombreux avantages pour la santé, y compris une aide potentielle pour les maladies chroniques, consultez votre médecin avant de l'ajouter à votre alimentation.
Vidéo du jour
soulage les symptômes de la fibromyalgie
Le jus d'herbe d'orge peut aider à soulager les symptômes associés à la fibromyalgie. Un trouble chronique, la fibromyalgie est caractérisée par des douleurs musculaires, la dépression, l'inactivité et la fatigue. Une étude publiée dans "BMC Complementary and Alternative Medicine" en septembre 2001 a révélé que les participants à l'étude qui suivaient un régime végétarien pur et cru pendant deux mois ont rapporté des améliorations significatives dans la douleur à l'épaule, la flexibilité et d'autres symptômes de fibromyalgie. Le régime comprenait du jus de carotte, des noix, des graines, un jus d'herbe d'orge déshydraté, des fruits, des salades et des produits céréaliers.
A des avantages de la chlorophylle
La chlorophylle, une substance qui donne sa couleur verte à l'herbe d'orge, peut fournir une myriade d'avantages pour la santé. Selon le livre "Jus d'herbe d'orge: Elixir de rajeunissement et boisson énergétique saine et naturelle", la chlorophylle est associée à une meilleure cicatrisation des plaies et à la production de cellules sanguines saines. En outre, les nutriments antioxydants présents dans la chlorophylle protègent contre les dommages causés par les radicaux libres - des atomes toxiques ou des molécules qui peuvent détruire vos cellules saines. Plusieurs études suggèrent que les régimes riches en chlorophylle peuvent aider à prévenir certaines maladies, rapporte un article publié dans "Academic Food Journal" en 2011.
Fournitures Bonnes quantités de vitamines
Le jus d'herbe d'orge contient des vitamines A, C et K ainsi que des vitamines B. La vitamine A aide à synthétiser l'ADN et l'ARN. Les vitamines B aident votre corps à convertir les aliments en énergie, tandis que la vitamine C aide à combattre les radicaux libres. Folate aide à réduire les niveaux sanguins d'une substance appelée homocystéine, dont les niveaux élevés ont été liés à un risque accru de maladie cardiovasculaire. La vitamine B-12 aide à la formation de tissus nerveux et de cellules sanguines sains. Votre corps utilise la vitamine K pour coaguler le sang.
Prise en charge de la fonction cardiovasculaire
Une étude publiée dans le numéro de 2002 de la revue "Diabetes and Metabolism" a révélé que consommer des suppléments de jus d'herbe d'orge en poudre peut aider à stimuler votre système cardiovasculaire. Dans l'étude, les personnes atteintes de diabète de type 2 ont reçu des suppléments de jus d'herbe d'orge, une combinaison de vitamines E et C ou une combinaison des deux vitamines et de l'herbe d'orge régulièrement pendant quatre semaines. Les chercheurs ont découvert que les suppléments de jus d'herbe d'orge abaissaient les niveaux de radicaux libres, de cholestérol total et de cholestérol à lipoprotéines de basse densité.De plus, l'herbe d'orge, lorsqu'elle est prise avec les deux vitamines antioxydantes, supprime plus efficacement les niveaux de radicaux libres que les suppléments de vitamines ou d'herbe d'orge pris isolément. Cela a conduit à la conclusion que les suppléments de jus d'herbe d'orge en combinaison avec les vitamines C et E peuvent aider à promouvoir la santé cardiovasculaire.
