Quelles sont les causes de respiration sifflante pendant l'exercice? L'exercice

L'exercice est assez difficile en soi sans que vous ayez à respirer votre routine d'entraînement. Si vous respirez régulièrement lorsque vous faites de l'exercice, il est temps de parler à votre médecin, car une difficulté à respirer peut indiquer une grande variété d'états de santé. De plus, en développant lentement un entraînement plus intense, vous pourrez peut-être éviter complètement la respiration sifflante.

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Augmentation du taux de respiration

Lorsque vous faites de l'exercice - en particulier lorsque vous pratiquez des exercices aérobiques tels que la course et le saut - votre fréquence cardiaque augmente pour que vos muscles et vos organes reçoivent suffisamment de sang et de l'oxygène. Au fur et à mesure que votre fréquence cardiaque augmente, votre rythme respiratoire augmente également, car vos poumons doivent s'assurer que votre sang est bien oxygéné. Pour les novices de l'exercice, cette sensation peut être inconfortable et dérangeante, et si vous avez un autre problème de santé, vous pourriez finir par broncher pendant votre entraînement.

Asthme et allergies

L'asthme provoque une inflammation des voies respiratoires, ce qui peut les rendre plus étroites et rendre la respiration plus difficile. De même, certaines allergies peuvent irriter la gorge, les sinus ou les poumons, rendant la respiration plus difficile et provoquant une respiration sifflante. Les personnes atteintes de ces troubles peuvent avoir des difficultés à faire de l'exercice, mais les exercices en plein air sont plus susceptibles d'entraîner une exposition aux allergènes, ce qui augmente le risque de sifflements si vous avez des allergies.

Rhumes et infections

Une grande variété de problèmes de santé temporaires peuvent perturber votre respiration lorsque vous faites de l'exercice. Les infections de sinus peuvent rendre plus difficile de respirer correctement, alors que les infections telles que la bronchite et la pneumonie peuvent interférer avec la fonction pulmonaire et rétrécir vos voies respiratoires. Si vous ne ressentez une respiration sifflante que lorsque vous êtes malade, prenez simplement quelques jours de votre routine jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Maladies chroniques

Certaines affections chroniques comme les reflux acides irritent la gorge et les voies respiratoires et peuvent provoquer une respiration sifflante à mesure que votre taux de respiration augmente. Occasionnellement, une respiration sifflante peut indiquer une condition médicale sérieuse telle qu'une croissance ou une tumeur dans la gorge ou les poumons. Des problèmes avec vos cordes vocales - y compris des croissances et des mouvements anormaux - peuvent également entraîner une respiration sifflante. Si votre respiration sifflante est un problème persistant, demandez à votre médecin de vous mettre à l'épreuve pour détecter les conditions qui peuvent causer une respiration sifflante.