Qu'est-ce qu'un cardiofréquencemètre mesure?

Selon Polar, l'un des Principaux fabricants de la technologie de surveillance de la fréquence cardiaque, les moniteurs de fréquence cardiaque vous montrent en détail l'effet de l'exercice sur votre corps en mesurant votre fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque est exprimée en nombre de battements par minute. Les moniteurs de fréquence cardiaque mesureront et vous fourniront des données dans plusieurs catégories pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement.

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Composants de base du moniteur de fréquence cardiaque

Un moniteur de fréquence cardiaque de base se compose de l'émetteur et du récepteur. L'émetteur est généralement une sangle imperméable à l'eau qui est portée sur votre poitrine inférieure. Polarusa. com indique que la plupart des modèles durent généralement quelques milliers d'heures d'utilisation avec la batterie d'origine. Les nouveaux modèles d'aujourd'hui utilisent également une technologie qui empêche les interférences entre les autres utilisateurs et les appareils électriques pour vous donner une lecture précise. Le récepteur est généralement porté comme une montre-bracelet et stocke toutes vos données.

Fonctions des moniteurs de fréquence cardiaque

Un moniteur de fréquence cardiaque typique comprend plusieurs fonctions utiles. La fonction de fréquence cardiaque moyenne vous permet de connaître votre fréquence cardiaque moyenne totale à partir du moment où vous allumez le récepteur pour la première fois jusqu'à ce que vous éteigniez le récepteur. Les fonctions haute et basse vous informent de la fréquence cardiaque enregistrée la plus élevée pendant votre séance d'entraînement et aussi de votre fréquence cardiaque enregistrée la plus basse. En saisissant des données vous concernant, un moniteur de fréquence cardiaque peut également mesurer le nombre total de calories brûlées pendant votre entraînement. Les nouveaux moniteurs de fréquence cardiaque intègrent la vitesse de votre cycle stationnaire et utilisent la technologie GPS pour vous indiquer la vitesse et la distance parcourue en jogging ou en vélo, ainsi que votre fréquence cardiaque. Selon Garmin. com, les modèles haut de gamme actuels vous permettent également de stocker, d'analyser et de partager vos informations en téléchargeant toutes vos données utilisateur sur un ordinateur.

Avantages d'un moniteur de fréquence cardiaque

Selon «Marathonguide.com», l'utilisation d'un moniteur de fréquence cardiaque présente de nombreux avantages. Deux des plus importants sont la précision et la facilité d'utilisation et de mesure de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice. Il n'y a plus besoin d'arrêter votre entraînement pour essayer de trouver votre pouls. Le moniteur de fréquence cardiaque est capable de fonctionner en mode mains libres et est donc plus précis.

Considérations lors de l'achat d'un moniteur

Si vous envisagez d'acheter un moniteur de fréquence cardiaque, vous devez tenir compte de plusieurs points. Combien de fonctions souhaitez-vous que votre moniteur de fréquence cardiaque possède? La taille de votre émetteur et de votre récepteur vous préoccupe-t-elle? Le cardiofréquencemètre sera-t-il très facile à utiliser ou devrez-vous lire le mode d'emploi complet pour l'utiliser? L'une des considérations les plus importantes, bien sûr, est votre budget.Combien vous êtes prêt à investir dans votre moniteur de fréquence cardiaque jouera un grand rôle dans la réponse à ces autres questions. En 2013, les prix varient de 31 $ à 199 $ ou plus.

Historique

"Polarusa.com" déclare que la première idée d'un moniteur de fréquence cardiaque portable est née en 1975 d'un cours de ski de fond. Il a été inventé comme une aide à la formation pour l'équipe nationale de ski de fond finlandaise. En 1979, près d'Oulu, en Finlande, la société Polar a déposé son premier brevet pour le moniteur de fréquence cardiaque sans fil. L'année 1982 a donné naissance au tout premier moniteur de fréquence cardiaque sans fil et a changé à jamais la façon dont les individus et les athlètes s'entraînaient.