Pourquoi les muscles du mollet sont-ils si gros?

Situées sur le bas du dos de votre jambe, les muscles du mollet s'étendent sur la partie supérieure de la jambe. Leur développement dépend des activités que vous effectuez dans votre vie quotidienne et des exercices ciblés que vous effectuez pour les améliorer. Leur composition physiologique peut fournir des indices sur la raison pour laquelle ils peuvent être grands et très développés chez certaines personnes.

Vidéo du jour

Signification

Vos muscles du mollet sont constitués de deux muscles principaux. Le muscle le plus externe est le gastrocnémien. Ce muscle commence juste derrière le genou, mais se divise en deux parties, selon Fit Step, un guide de santé et de bien-être musculaire. Si vous avez des muscles du mollet extrêmement musclés, le gastrocnémien peut apparaître en forme de losange. Situé juste en dessous de ce muscle est le muscle soléaire. Ce muscle donne sa forme au veau et fonctionne lorsque vous effectuez des exercices de mollets lorsque vous êtes assis, comme un veau assis.

Développement

Vos veaux sont responsables d'un certain nombre de fonctions liées à votre vie quotidienne - lorsque vous soulevez vos pieds pour atteindre une étagère du haut, grimpez les escaliers ou déplacez votre jambe pour lancer un ballon de football, vous utilisez vos muscles du mollet, selon Get Body Smart. Pour cette raison, les muscles du mollet peuvent être très développés ou grands chez ceux qui sont très actifs ou qui font beaucoup d'escalade ou d'escalade au quotidien. Parce que vous avez deux muscles les uns sur les autres qui remplissent essentiellement la même fonction, un exercice qui fonctionne fonctionne généralement l'autre - cela augmente la taille du muscle.

Préoccupations proportionnelles

La taille du muscle du mollet dépend souvent de la taille relative de la jambe, des antécédents génétiques et des activités que vous effectuez. Par exemple, certaines personnes peuvent avoir de plus grandes cuisses et des mollets avec peu de tonus musculaire - une condition connue sous le nom de «cuisses de poulet» - tandis que d'autres ont de grands mollets développés et peu de tonus musculaire dans les jambes. La clé devient alors l'équilibre proportionnel afin de s'assurer que les veaux sont proportionnels au reste du corps.

Exercices

Pour réduire les gros muscles du mollet, essayez d'augmenter la quantité de répétitions que vous utilisez sur les exercices de mollets tout en diminuant le poids - cela aide à maigrir les jambes, selon Calf Reduction, un site de santé et de bien-être.. Les programmes d'étirement peuvent également aider à réduire la taille des veaux. Si vos mollets ne sont pas assez grands, assis et debout soulève les mollets peuvent aider, selon Shape Fit.

Avertissement

Dans certains cas, les grands veaux peuvent être des signes d'une maladie plus grave, selon l'American Academy of Family Physicians. Si vos mollets ou un seul veau semble enflé, rouge ou chaud au toucher, votre gros muscle du mollet pourrait être dû à une obstruction des veines, connue sous le nom de thrombose veineuse profonde.C'est une condition très dangereuse qui peut entraîner un AVC si elle n'est pas diagnostiquée. Demander l'évaluation d'un médecin si votre grand muscle du mollet pourrait être dû à ceci ou à un autre état médical.