Cette injection de santé est-elle le secret d'une perte de poids efficace?

Ce n’est un secret pour personne que nous sommes plus prudents que jamais en matière de prise de suppléments. En fait, une étude a révélé que près de la moitié d'entre nous consommons maintenant des pilules pour la santé afin d'améliorer les niveaux de nutrition. Mais, comme pour tout ce qui se passe dans le monde du bien-être, les vitamines progressent rapidement et les injections de vitamine B12 ne sont que l’un des moyens d’améliorer votre mode de vie sain. Hailey Baldwin et Lea Michele sont déjà des fans de la procédure. Ils ont tous deux partagé des clichés Instagram sur eux-mêmes et se lancent littéralement dans la peau.

«Je suis un grand fan de coups B12», a écrit Lea lors d’un voyage au bureau de Nurse Jamie, avant d’énumérer de nombreux avantages pour la santé, notamment une perte de poids et un système immunitaire renforcé. Mais est-ce vraiment ce que les célébrités du sauveur proclament ou une lubie totale? Continuez à faire défiler pour savoir si les injections de B12 sont faites pour vous.

QUELS SONT LES BÉNÉFICES?

Michele a crédité les injections B12 pour la perte de poids, et elle pourrait être sur quelque chose. La prise de vue améliore votre métabolisme, de sorte que votre corps est capable de brûler des calories plus efficacement. Il a également été crédité pour améliorer votre qualité de sommeil, augmenter votre concentration, améliorer votre humeur, lutter contre les infections et augmenter votre niveau d'énergie. Si cette liste n’est pas assez impressionnante, vous serez surpris de savoir que la vitamine B12 a également été liée à la croissance des cheveux en complétant les nutriments capables de résister à la chute des cheveux.

Une injection à elle seule ne suffira pas à guérir complètement les cheveux clairsemés, mais c’est l’un des trois facteurs (y compris la ferritine et l’hémoglobine) connus pour faire la différence. Ensuite, vous avez l’avantage de choisir une injection plutôt qu’une pilule: au lieu de vous rappeler de prendre une capsule par jour, vous n’avez besoin que d’un rendez-vous mensuel.

QUI DEVRAIT ESSAYER?

Les personnes souffrant d'une carence en vitamine B12 verront les avantages les plus importants de la vaccination, alors surveillez les symptômes courants tels que la fatigue, des maux de tête réguliers et des sensations de malaise. Étant donné que la vitamine B12 se trouve dans la viande, les végétariens et les végétariens peuvent découvrir qu’ils sont déficients, de même que ceux qui fument, prennent certains médicaments sur ordonnance ou ont un trouble gastro-intestinal. Si vous traitez avec ce dernier, les injections sont généralement recommandées sur les suppléments oraux, car ils contournent l’estomac et sont directement absorbés dans le sang.

Laissez-nous vous avertir cependant: beaucoup tombent dans le piège de penser que plus de B12 équivaut à plus d’énergie pour toutes les personnes et cela ne sera tout simplement pas le cas. La vitamine est hydrosoluble, alors quand vous la prenez en excès, votre corps va éliminer ce dont il n’a pas besoin. Si vos niveaux de vitamine B12 sont corrects tels quels, au lieu de multiplier votre énergie, vous gaspillez de l’argent pour un traitement qui n’est efficace que si vous avez une carence. Vérifiez d'abord avec votre médecin.

EST-CE QU'IL Y A DES EFFETS SECONDAIRES?

Une légère piqûre est une donnée avec toute injection, mais il existe un certain nombre d’autres effets secondaires que vous pourriez avoir à traiter après un tir B12. Les plus courants sont les nausées, la diarrhée, le sentiment d’enflure, des éruptions cutanées, des vertiges, des maux de tête, de la fièvre et une infection autour du site du jab. Les effets secondaires les plus graves - rythme cardiaque irrégulier, essoufflement et crampes musculaires - sont rares, mais vous devez contacter immédiatement les services d'urgence si vous les ressentez.

O PUIS-JE OBTENIR UNE INJECTION?

Au Royaume-Uni, vous ne pouvez recevoir des injections de vitamine B12 à des fins médicales que sur ordonnance. Cependant, un certain nombre de cliniques sont en mesure de proposer le jab en tant que traitement nutritionnel. Prenons l'exemple de la clinique Harpal: les prix commencent à 35 £ pour une session effectuée par un physiologiste par voie intraveineuse, avec une série de six injections disponibles pour 189 £.