Boosters café: 10 façons de suralimenter votre cuppa du matin

Les économies réalisées sur "café santé" sur Pinterest ont augmenté de 218% au cours de la dernière année. Telle est l’intérêt que la société ait inclus le café santé dans son Pinterest 100, un résumé des tendances qu’elle prédit sera une grande nouvelle en 2018. Les boosters pour un café santé sont de toutes formes et tailles, car la tendance est essentiellement de faire déguster votre tasse de thé du matin. donner un coup de fouet à ses pouvoirs stimulant le métabolisme (et plus encore). Ça sonne bien, non? Nous avons pris l'initiative de faire une petite recherche pour savoir quels ajouts fonctionnent dans votre cuppa joe.

Pour certains, vous voudrez peut-être un mélangeur ou, si vous souhaitez améliorer votre café au bureau, utilisez un mousseur à lait à piles.

Cannelle

Stay Fresh Poudre de cannelle véritable biologique 9 $ 8 $

La cannelle ajoute une douceur naturelle au café, car "elle a également des effets hypoglycémiques, ce qui nous aide à réguler notre glycémie", a déclaré la thérapeute en nutrition Hannah Braye.

Adaptogènes

Poudre d'Ashwagandha Biologique Indigo Herbs 9 $

Ashwagandha est un puissant adaptogène. "On dit que cela [améliore] l'énergie, la mémoire et l'apprentissage", dit Chloe Smith, responsable créative de la marque de jus Press London, London. Préparez-vous le matin avant une journée de réunion.

MCT Oil

Huile essentielle de MCT Primal State 7 $

L'huile de MCT a un effet thermogénique sur le corps, ce qui signifie qu'elle incite votre corps à brûler plus de calories. Ajoutez-le à votre café du matin et observez une explosion de votre métabolisme.

Champignons

Mélange à café quatre champignons Sigmatic 11 $

Non seulement ce mélange de champignons est riche en antioxydants, mais le cordyceps et le chaga sont des adaptogènes, ce qui signifie qu’ils aident votre corps à s’adapter aux situations stressantes et qu’il aide l’organisme à trouver un éther d’équilibre vous soulageant ou vous détend naturellement.

Safran des Indes

Poudre de curcuma biologique de The Healthy Tree Co. 16 $ 9 $

Le curcuma est connu pour ses puissants avantages anti-inflammatoires. Ajoutez ceci à votre café si vous travaillez beaucoup ou si vous vous sentez délabré.

Collagène

Collagène marin hyrdolysé par Royal Resource 24 $

Chez Byrdie, nous savons depuis longtemps que l’ingestion de collagène (un supplément pour les personnes souffrant d’arthrite) a pour effet secondaire de donner aux personnes une peau plus lisse et plus charnue. Vous pouvez ajouter cette poudre non aromatisée à votre café, ce que nous ferons dès que possible.

Noix de muscade

Noix moulue biologique Fresh Stay 7 $

La noix de muscade est un excellent ajout à votre alimentation si vous souffrez de problèmes digestifs. Il contient également deux composés, la myristicine et le macélignan, qui sont connus pour aider à garder le cerveau en bonne santé.

Gingembre

Poudre de gingembre biologique Superfood World 11 $

On sait depuis longtemps que le gingembre soulage les nausées et soulage le système digestif. Comme le curcuma, il a également de bons avantages anti-inflammatoires.

Vanille ghee

4ème et beurre de ghee coeur 13 $

L'ajout de ghee au café présente divers avantages, notamment des niveaux d'énergie soutenus, des taux de sucre dans le sang équilibrés et une guérison intestinale. Ce ghee à la vanille ajoute également une douceur subtile.

Cacao

Poudre de cacao biologique Indigo Nutrition 6 $

Le cacao stimule les endorphines, vous donnant un high naturel. Il est également riche en théobromine (un stimulant naturel) pour maintenir votre niveau d'énergie. De plus, le café a si bon goût.