Calories brûlées sur le cercle Ab
Table des matières:
Le Ab Circle est un appareil de fitness conçu pour fournir un entraînement cardiovasculaire à la maison. Le produit se compose d'un support pivotant monté sur une unité de base équipée d'un guidon. En plaçant vos genoux sur le support et en vous tenant au guidon, vous pouvez faire pivoter le bas de votre corps d'un côté à l'autre.
Vidéo du jour
Considérations
Le nombre de calories brûlées par l'exercice dépend de divers facteurs, notamment votre poids corporel et la quantité d'efforts que vous dépensez. Le Ab Circle est équipé de trois niveaux de résistance, vous permettant d'augmenter la difficulté de l'exercice si nécessaire.
Avantages
Pour une personne pesant 155 livres, l'exercice aérobique léger requis par le Cercle Ab permettra de dépenser 352 calories sur une période d'une heure. Pour une personne pesant 190 livres, ce nombre augmente à 431.
Attention
Pour perdre du poids, il est important que votre apport calorique reste inférieur au nombre de calories que vous brûlez. Les fabricants d'Ab Circle recommandent d'utiliser le produit en conjonction avec un régime réduit en calories.
