Comment le vin affecte-t-il un régime Detox?

Les régimes de désintoxication sont utilisés depuis des siècles pour purifier le corps, l'esprit et l'esprit. Aujourd'hui, un jus de désintoxication rapide est plus susceptible d'essayer de perdre quelques kilos rapidement, mais le principe de base est le même. La plupart des programmes de régime de désintoxication recommandent d'éviter les produits d'origine animale, le sucre raffiné, le tabac et l'alcool. Mis à part la contradiction de prendre quelque chose considéré comme toxique pendant une cure de désintoxication, il existe de solides raisons pour lesquelles le vin et un régime de désintoxication ne peuvent pas se mélanger.

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Détoxing

Il n'est pas nécessaire de détoxiquer ou de jeûner pour éliminer les toxines de votre corps. En tant que professeur de pharmacologie et de sciences pharmaceutiques à l'école de pharmacie de l'Université de Californie du Sud, Roger Clemens souligne que votre corps est parfaitement capable de se désintoxiquer naturellement. Votre tube digestif, votre système immunitaire, vos reins, votre foie et vos poumons traitent et éliminent déjà les toxines quelques heures après l'exposition. Les avantages d'un désintoxication rapide, comme une peau plus claire, moins de ballonnements et plus d'énergie, viennent du fait que vous êtes plus hydraté que d'habitude sur un régime liquide et ne mangez tout simplement pas d'aliments solides. Pourtant, un jeûne d'un à trois jours qui comprend entre 1, 200 et 1 800 calories de fruits et légumes frais, et beaucoup d'eau peut vous inspirer pour continuer à éviter les aliments transformés sucrés et chargés de gras.

Alcool

L'alcool vous affecte physiquement, mentalement et émotionnellement. Selon les experts de Clemson University Cooperative Extension, une consommation modérée d'alcool peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. L'American Heart Association convient que consommer un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes ne devrait pas vous causer de mal. Une boisson est considérée comme 1 oz. de spiritueux 100-preuve, 1. 5 oz. de spiritueux à l'épreuve de 80, 4 oz. de vin ou 12 oz de la bière. Boire plus que cela régulièrement peut mener au diabète, à l'hypertension et aux problèmes cardiaques, sans parler du danger de blessures et des tragédies potentielles inhérentes à la conduite avec facultés affaiblies.

Jeûne et alcool

Le jeûne vide votre estomac et vos intestins. Les liquides se déplacent dans votre corps facilement et plus rapidement que les aliments solides, en particulier les graisses animales riches en protéines qui prennent plus de temps à digérer. L'alcool est absorbé par l'estomac et l'intestin grêle. S'il n'y a pas de nourriture dans votre estomac, l'alcool est absorbé dans votre circulation sanguine et transporté dans votre cerveau plus rapidement. Selon Eric H. Chudler, Ph.D., du site Web Neuroscience For Kids, même de faibles doses d'alcool altère la concentration et réduit les inhibitions. En plus de vous faire intoxiquer plus rapidement que d'habitude, vos inhibitions réduites font qu'il est plus probable que vous abandonniez votre désintoxication rapide et que vous vous dirigiez vers le lieu du chili cheeseburger.

Avantages

Les avantages d'une cure de désintoxication saine et à court terme sont également à court terme, à moins qu'ils ne vous incitent à modifier globalement votre style de vie. Les avantages supposés de boire du vin rouge ont fait les manchettes pendant plusieurs années, mais l'American Heart Association n'a pas encore approuvé ces résultats. Tous les avantages potentiels de l'alcool, comme l'élévation du cholestérol des lipoprotéines de bonne ou haute densité, empêchant les plaquettes sanguines d'adhérer aux caillots et aux effets antioxydants, peuvent être obtenus par l'exercice, la prise d'aspirine et la consommation d'aliments riches en antioxydants.

Considérations

Boire de l'alcool pendant un jeûne de désintoxication est contre-productif si vous essayez d'éliminer les toxines de votre corps. Il peut être inconfortable et peut être légèrement dangereux si votre programme choisi est très faible en calories et liquide seulement. Mais, si vous suivez une désintoxication à court terme des aliments crus qui comprend beaucoup de fruits et de légumes crus ou légèrement cuits, et que vous n'avez pas plus d'un verre avec un repas, vous ne devriez pas souffrir d'effets nocifs. Il est préférable de vérifier avec votre médecin avant de commencer tout type de régime rapide ou restrictive.