Comment arrêter de lactation après avoir fini d'allaiter

Si vous et votre bébé avez décidé d'arrêter d'allaiter, ou si vous devez sevrer à un problème de santé ou à un nouveau médicament, il y a quelques éléments à considérer pour rendre la transition aussi facile et indolore que possible. Laisser tomber votre lait progressivement est le moyen le plus sain d'arrêter de lactation, selon les experts de La Leche League International. Quitter la dinde froide peut entraîner un engorgement douloureux et une infection.

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Étape 1

Ne liez pas vos seins. Selon les experts de Breastfeeding Basics, il s'agit d'un conte de vieilles femmes qui n'est pas vrai. Évitez la liaison pour prévenir des conditions telles que les conduits lactifères bloqués ou la mammite, un type d'infection douloureuse fréquent chez les femmes qui allaitent.

Étape 2

Utilisez des remèdes maison pour soulager la douleur et l'engorgement. Appliquez des feuilles de chou fraîches sur vos deux seins pour apaiser et rafraîchir vos tissus mammaires douloureux. Prenez plusieurs tasses de thé de sauge tout au long de la journée. On dit que le thé de sauge ralentit la production de lait.

Étape 3

Obtenez suffisamment de liquide et réduisez votre consommation de sodium. Évitez l'instinct de votre corps à retenir les liquides lorsque vous devenez déshydraté. Comme votre corps retient l'eau, il retient également le liquide dans le lait maternel. Assurez-vous d'être bien hydraté pour éviter les douleurs douloureuses au moment de sevrer.

Étape 4

Pompez ou exprimez de petites quantités de lait. Pomper ou nourrir une petite quantité de lait chaque jour. Exprimez juste assez de lait pour ne pas vous sentir engorgé. Comme votre corps a moins besoin de lait, il en produira plus. Exprimer de petites quantités de lait vous aidera à arrêter d'allaiter. Ne videz jamais le sein, car cela indiquera à votre corps que vous en avez besoin pour faire plus de lait.

Étape 5

Utilisez des analgésiques en vente libre si l'expression d'un peu de lait ne soulage pas votre douleur. Sachez que tous les médicaments que vous prenez seront transmis à votre bébé si vous lui fournissez toujours votre lait. Souvent, lorsque vous n'êtes pas en mesure d'exprimer, les médicaments anti-inflammatoires et les analgésiques peuvent soulager votre inconfort.

Ce dont vous aurez besoin

• Tire-lait (facultatif)
• Feuilles de chou vert (facultatif)
• Thé de sauge (facultatif)