Calories bretzels couverts de yogourt
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La plupart des bretzels enrobés de yogourt contiennent des ingrédients malsains qui contiennent des calories et de la graisse sans apporter beaucoup de nutriments. En fait, le soi-disant yogourt sur beaucoup de ces bretzels est en fait du sucre et de l'huile au lieu du vrai yogourt.
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Calories
A 1. 4 oz. portion de bretzels couverts de yogourt contient 190 calories, selon Calorie King.
Nutrition
A 1. 4 oz. La portion de bretzels enrobés de yogourt contient 9 g de matières grasses, dont huit proviennent de graisses saturées. Il contient également 75 mg de sodium, 28 g de glucides, 17 g de sucre et 2 g de protéines. Cette collation ne contient pas de fibres alimentaires.
Considérations
L'enrobage de la plupart des bretzels enrobés de yogourt est fait d'huile de sucre et de palmiste plutôt que de vrai yogourt, selon l'information d'Alyse Levine, une diététiste professionnelle. Ce revêtement représente une grande partie de la graisse et des calories dans le casse-croûte et contrairement au vrai yogourt, il fournit peu de protéines, de calcium et de vitamines. Si vous surveillez votre apport calorique, les bretzels enrobés de yogourt devraient être limités à une gâterie occasionnelle.
