Calories dans Coeurs de chanvre

Le chanvre Les coeurs, ou graines de chanvre décortiquées, fournissent une source équilibrée de protéines, de graisses essentielles et de vitamines. Contrairement à d'autres aliments, les coeurs de chanvre fournissent leur nutrition sans excès de glucides, de sucres ou de graisses saturées, tout en gardant les calories au minimum.

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Utilisations

Les coeurs de chanvre peuvent être consommés directement à la cuillère ou saupoudrés de céréales et de salades, mélangés à du yogourt et des smoothies ou ajoutés à toute variété de repas pour plus de saveur et de nutrition.

Calories

Une cuillère à soupe de Coeurs de chanvre contient 63 calories, selon My Fitness Pal.

Nutrition

Une cuillère à soupe de Coeurs de Chanvre a 5 g de gras total, 1 g de gras saturé, 4 g de gras polyinsaturé, 1 mg de sodium, 1 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires, 4 g de protéines et 8 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de calcium, selon My Fitness Pal. Les coeurs de chanvre contiennent également de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine D, de la vitamine E et des vitamines B.